Сон
Сон для вашого малюка – одна з найважливіших складових режиму дня. Під час відпочинку дитина набирається фізичних сил, до того ж його психологічний стан вирівнюється, і він готовий до нових пригод і емоціям. Особливо важливий міцний і довгий сон у нічний час. Саме тоді відбувається активний розвиток клітин головного мозку. Якщо дотримуватися правильного розпорядку дня, то сон у денний час повинен бути не менш одного разу. Адже в процесі активних ігор і розвивальних заходів малюк втрачає багато енергії, а денний відпочинок допомагає її заповнити.
Ліжечко повинна бути досить м’якою, затишною і теплою. За позі малюка під час сну можна розповісти про його психологічному стані.
- Дитина спить на животі – його емоційний стан підвищено, можливо, присутній страх.
- Малюк під час сну притискає коліна до грудей – найімовірніше, у вашого малюка є якісь серйозні страхи і тривоги.
- Якщо він спить на четвереньках, значить, малюк чимось незадоволений. Наприклад, не хотів лягати спати, або щось заважало йому заснути.
- Дитина спить на спині – це говорить про те, що він почуває себе комфортно і розслаблено.
Як ви встигли помітити, правильно проведений день сприяє хорошому емоційному стану дитини та міцному сну. Щоб малюк був ще й здоровим, обов’язково викупайте вашого малюка перед тим, як укласти. Буде чудово, якщо кімнату провітрити перед тим, як укладіть його. Прочитайте казку або розкажіть цікаву історію. Всі ці чинники служать правильному сну дитини.
