Дієта на 14 днів
Для тих, хто веде дуже напружений спосіб життя і відчуває труднощі з дотриманням дієти, є простий і ефективний спосіб втратити кілька кілограмів, а також влаштувати детоксикацію організму. Така рисова дієта для схуднення, відгуками і результатами, переноситься дуже легко.
Потрібно просто є кілька столових ложок приготованого коричневого рису на сніданок протягом двох тижнів. Можна нормально харчуватися весь інший день. Просто переконайтеся, що їсте в помірних кількостях і уникайте вживання алкоголю, цукру і шкідливих продуктів.
Як приготувати рис
Деякі люди вважають, що варити рис – складно і довго. Так як потрібно буде споживати рис кожен день під час рисової дієти, буде легше, якщо приготувати його заздалегідь. Необхідно залити сирий рис водою на всю ніч (2 склянки води на 1 склянку рису). Після цього (вранці) промити рис і варити до готовності.
