Заняття бодіфлексом: відгуки, фото до і після

Універсальну методику схуднення і омолодження – бодіфлекс – відгуки описують як найбільш просту і дієву. Її популярність пов’язана з тим, що часу вона займає небагато, тому навіть надзайнятим людям неважко присвячувати їй всього 15-20 хвилин в день.

Крім того, дана практика зниження ваги, зміцнення тонусу м’язів і омолодження шкіри може дати хороші результати всім, хто не відвідує спортзал або займається аеробікою від випадку до випадку. Різні інтернет-майданчики рясніють захопленими відгуками і розповідями про добрі результати схудлих людей. Проте сьогодні можна зустріти і негативні відгуки про широко відомої дихальної практиці.

Про автора бодіфлекса і її послідовників

Домогосподарка Грір Чайлдерс, яка проживає в одній з американських провінцій, після народження третьої дитини стрімко набирала вагу. Розповніла фігура доставляла жінці безліч страждань і стала причиною появи проблем в особистому житті. Низька самооцінка і неможливість підібрати для гардеробу те, що Грір вважала для себе ідеальним, змусили її шукати способи змінити фігуру 56-го розміру. Вивчаючи спеціалізовану літературу, майбутній автор «ледачого схуднення» зіткнулася з дихальними гимнастиками. Теорія правильного дихання, що дозволяє вентилювати нижній відділ легень, зацікавила Грір. Спробувавши на собі цю практику, вона створила бодіфлекс. Відгуки прихильників цього методу свідчать про те, що він допомагає худнути і при цьому відчувати себе добре.

Цікаве:  Японська дієта: відгуки, результати, продукти, меню

Його автору вдалося зменшити розміри тіла до бажаного 44-го. Щоб підсилити ефект від занять бодіфлексом, дихальну практику Грір Чайлдерс поєднала з нескладними вправами.