Багато люблять салати з соковитими свіжими помідорами. Цей овоч можна просто порізати з цибулею, посолити і полити оливковою олією – і ви отримаєте прекрасну вітамінну закуску. Але якщо вам хочеться чогось більш цікавого, до ваших послуг величезна кількість рецептів.
Яскрава зелена закуска по-італійськи
Так, італійський салат з помідорами з червоним цибулею, петрушкою, орегано і авокадо може бути не тільки корисним вечерею, але і прикрасою святкового столу.
У першу чергу, вам потрібно нарізати цибулю і помістити його в глибоку миску, полити червоним винним оцтом з водою. Поки він буде маринуватися, ви можете підготувати інші інгредієнти. Всього кілька хвилин в оцтовій воді дозволять витягнути з лука всю гіркоту.
Всього вам знадобиться наступне:
- 3-4 свіжих великих помідора, нарізаних;
- морська сіль;
- 1/2 червоного цибулі, тонко порізаного;
- 2 авокадо, очищених і порізаних шматочками;
- 1/4 склянки свіжої петрушки, подрібненої;
- 1 зубець часнику, розтертого в фарш;
- 1 чайна ложка подрібненого висушеного орегано або 1 столова нарізаного свіжого;
- червоний винний оцет;
- оливкова олія вищої якості (екстра вірджін);
- свіжозмелений чорний перець.
Приготування яскравого корисного салату
Покладіть шар нарізаних помідорів на велике блюдо для сервірування. Посипте сіллю. Покладіть зверху шматочки тонко нарізаного промаринованного червоного цибулі і авокадо над помідорами. Посипте нарізаною свіжою петрушкою, подрібненим часником і орегано.
Полийте сумішшю червоного винного оцту з оливковою олією, ще раз посипте сіллю і перцем.
Негайно подавайте цей салат з помідорами і авокадо, або оберніть пластиковою плівкою і залиште при кімнатній температурі протягом години або двох перед подачею на стіл. Не заморожуйте.
Гострий салат з халапеньо
Цей простий рецепт салату з помідорами, огірками та авокадо пропонує наповнити блюдо гострим пряним смаком, від халапеньо і свіжого лайма і чилі. Такі особливості роблять його чудовим гарніром для будь-якої їжі. Якщо ви не любите кінзу, ви можете спокійно замінити її листової петрушкою. Нарізані халапеньо надають салату гостроту. Якщо ви бажаєте отримати більш ніжний смак, обов’язково видаліть насіння і внутрішні частини стручків, які містять найбільшу кількість пекучого елемента.
Огірки і солодкий цибуля роблять салат хрустким, що добре поєднується з м’яким авокадо. Бажано взяти довгі огірки і використовувати їх м’ясисту середину. Такі овочі мають м’яку шкірку, тому немає необхідності її видаляти.
Ви також можете приготувати цей салат з помідорами черрі, щоб забезпечити не тільки приємний смак, але і привабливий вигляд. Всього вам буде потрібно:
- 1 довгий огірок, маленькими скибочками;
- 2 авокадо, очищених, подрібнених і нарізані шматками не більше 1 см;
- 8-10 невеликих помідорів, бажано «сливових»;
- ¼ Солодкої цибулі ріпчатої, тонко нарізаною;
- 1 халапеньо, тонкими кружечками;
- 1 склянку свіжого листя кінзи;
- 2 столові ложки ріпакової олії;
- сік 2 лайма, близько ¼ склянки;
- ¼ Чайної ложки порошку чілі;
- трохи цукру;
- морська сіль і мелений чорний перець.
Як це зробити?
У велику салатницю, додайте огірок, авокадо, помідори, цибуля, халапеньо і листя кінзи. У маленькій мисці змішайте масло ріпакова з соком лайма, чилі-порошком, цукром і приправте сіллю і свіжомеленим чорним перцем за смаком. Полийте цю суміш на всі інгредієнти салату і злегка перемішати. Подавайте охолодженим або при кімнатній температурі. Як можна побачити на фото, салат з помідорами і огірками виглядає дуже яскраво і апетитно.
Салат з кукурудзою і помідорами
Це легке, ароматне і смачне блюдо, приготування якого займає менше 15 хвилин. Воно складається з кукурудзи, базиліка, огірки, сиру фета і помідорів –тобто корисних і улюблених багатьма інгредієнтів. Цей салат буде оцінений на будь-якому святі чи вечірці, особливо якщо ви любите кукурудзу. Вам знадобиться наступне:
- 3 столові ложки оливкової олії, окремо;
- 1 столова ложка соку лайма;
- ¼ Чайної ложки солі;
- 1 ½ склянки свіжої молодої або консервованої кукурудзи;
- 1 ½ склянки помідорів чері, порізаних навпіл;
- ½ Склянки дрібно нарізаного огірка;
- 2 столові ложки подрібненого свіжого базиліка;
- ⅓ Склянки раскрошенного сиру фета.
Як приготувати салат з кукурудзою і помідорами?
Збийте 2 столові ложки олії, соку лайма і сіль у маленькій мисці і відкладіть.
Рецепт з фото салату з помідорами і кукурудзою наступний. Покладіть кукурудзу у велику салатницю, додайте помідори, огірок і базилік. Охолодіть в холодильнику, поки не будете готові подавати. Прямо перед подачею полийте соусом і посипте сиром фета.
Салат з білою квасолею і помідорами
Цей салат з бобових і томатів черрі з соусом з розмарину з оливковою олією володіє дивовижним ароматом. Страва чудово поєднує в собі солодкість літніх овочів з м’якими смаками білої квасолі. Секретний елемент салату з помідорами – це заправка, що включає в себе олію з часником і розмарином, а також пасту з часнику, лимона, пармезану і анчоусів. Якщо ви хочете приготувати вегетаріанський варіант, приберіть останній компонент. Якщо ж у вас немає можливості придбати анчоуси, але ви не хочете їх виключати, додайте ложку або дві соусу вустершир. Для приготування цього салату з помідорами черрі вам знадобиться наступне:
- 1 банку консервованої білої квасолі, злитої і промитої;
- 1 гілка «сливових» томатів або чері, порізаних половинками;
- 1/3 склянки крупно нарізаної петрушки.
- Інгредієнти для заправки:
- 1/4 склянки оливкової олії;
- 3 зубці часнику, очищеного і протертого;
- 1 гілочка свіжого розмарину;
- 3 анчоусных філе, розім’ятих виделкою;
- 1/4 склянки свіжого дрібно тертого сиру пармезан;
- 3/4 чайної ложки солі;
- 1/4 чайної ложки свіжого перцю меленого;
- 1 чайна ложка лимонної цедри;
- 1/4 склянки лимонного соку.
Як зробити такий салат?
Рецепт салату з помідорами слід почати з приготування заправки. Покладіть часник і гілочку розмарину в оливкове масло в маленькій каструлі. Нагрійте масло на середньому вогні, поки зелень в ньому не почне шипіти. Зніміть каструлю з плити і дайте їй постояти в кімнаті протягом 20 хвилин, що дозволить розмарину і часнику вбратися в масло. Дістаньте гілочку із суміші та викиньте.
Потім видалити часник з масла і покладіть в чашу від кухонного комбайна або блендера. Туди ж покладіть анчоуси, сир пармезан, сіль, перець, лимонну цедру і сік, збийте до однорідності.
У середній мисці обережно змішайте часникову суміш з квасолею, поки вона не буде повністю покрита. Залиште на кілька хвилин для вбирання аромату. Акуратно перемішайте з олією, помідорами і петрушкою. Ви отримаєте ароматний салат з помідорами і сиром в заправці. Відразу ж подавайте його на стіл.
Салат з брокколі та сиром
Цей салат з помідорів і капусти брокколі володіє цікавим смаком і відмінно підходить для вечірки. Ви легко можете приготувати його напередодні і зберігати в холодильнику. Заправка до нього також може бути зроблено за день, і від вас буде потрібно просто змішати всі компоненти перед подачею на стіл. Всього вам потрібно:
- 3 склянки молодий брокколі;
- 1 склянка помідорів, порізаних дрібно;
- 120 грамів сиру, кубиками;
- 1/4 склянки червоного цибулі, нарізаного;
- 1 невелика морква, натерта смужками.
Для заправки:
- 3/4 склянки майонезу;
- 3 столові ложки сметани;
- 2 зубці часнику;
- 1/2 чайної ложки солі;
- 1/4 чайної ложки перцю.
Як зробити салат з сирої броколі?
Розріжте брокколі на маленькі гілочки. Обсмажте моркву, нарізану спеціальною теркою на тонкі смужки.
Змішайте всі інгредієнти для салату в сервіровочної мисці. Спробуйте і додайте більше солі чи перцю, якщо це необхідно. В окремому посуді зробіть заправку, об’єднавши всі компоненти для неї. Додайте її до решти інгредієнтів і перемішайте. Якщо ви не плануєте відразу подавати салат, поставте його в холодильник.
Салат з в’яленими помідорами і тунцем
Це відмінний рецепт, в якому можна використовувати вміст своєї комори. Консервована квасоля і в’ялені помідори можуть бути придбані набагато заздалегідь, а лук і навіть анчоуси можна не додавати. Головне, використовуйте високоякісний тунець, маслини і масло. Всього вам буде потрібно:
- 250 грамів консервованого тунця в оливковій олії, злитого і розчавленого вилкою;
- 400 грамів червоної консервованої квасолі, осушенной і промитої;
- 75 грамів в’ялених томатів;
- 16 анчоусів, консервованих з сіллю або оливковою олією, осушених і нарізаних;
- близько 50 великих маслин («королівських»), половинками;
- сіль і мелений чорний перець;
- 180 мл оливкової олії екстра вірджин;
- 2 чайних ложки діжонської гірчиці;
- 1 маленький червоний лук, дуже тонко нарізаний;
- 3 столові ложки нарізаної листовий (італійської) петрушки;
- сік 1 лимона.
Приготування салату
Помістіть тунець, квасоля, помідори, анчоуси, цибуля, оливки і петрушку у велику сервірувальну тарілку. Добре приправте сіллю і перцем. В окремій чашці змішайте масло оливкове, гірчицю і лимонний сік. Спробуйте і переконайтеся, що добре відчувається лимон в маслі – пам’ятаєте, ви збираєтеся додати це до крахмалистому продукту, тому присмак не повинен бути дуже концентрованим. Вилийте заправку поверх суміші кукурудзи і тунця, намагаючись не сильно перемішувати інгредієнти. Спробуйте і при необхідності відрегулюйте кількість спецій.
Помідори з креветками
Фаршировані томати є прикрасою святкового столу вже багато років. Щоб така закуска виглядала дійсно ефектно, шукайте яскраво-червоні ароматні помідори без будь-яких м’яких ділянок або плям. Для оригінального наповнювача вам потрібно:
- 500 г очищених варених креветок, подрібнених;
- 1 стебло селери, дрібно нарізаний кубиками;
- ¼ Склянки подрібненого свіжого базиліка;
- 10 великих оливок, порізаних;
- середній цибулю-шалот, подрібненого в фарш;
- 2 столові ложки майонезу;
- 1 столова ложка білого винного оцту;
- трохи свіжого перцю меленого перцю;
- 4 великих стиглих помідора.
Як зробити салат в помідорах?
Змішайте креветки, селера, базилік, оливки, цибуля-шалот, майонез, оцет і перець у середній мисці. Ретельно вирізати внутрішню частину кожного помідора, використовуючи маленьку ложку. Наповніть кожен томат ½ склянки суміші з креветок. Ви можете зберігати цей оригінальний салат з помідорами у холодильнику до трьох днів.
Салат з кіноа і м’ятою
Ця страва є легким і одночасно ситним. Салат з огірків і помідорів у поєднанні з петрушкою, м’ятою і кіноа підійде навіть для святкового столу. Для нього вимагається;
- 1 склянку кіноа;
- 1 великий помідор, розділений на четвертинки;
- 1 великий огірок, з віддаленими насінням, розрізаний на тонкі шматочки;
- сіль;
- 2 маленьких цибулі-шалот, подрібнених в фарш;
- 1/2 склянки грубо нарізаного листя петрушки;
- 1/4 склянки свіжого листя м’яти, порізаних на кілька частин;
- 5 столових ложок оливкової олії екстра вірджин;
- 2 столові ложки червоного винного оцту;
- свіжозмелений чорний перець.
Готуємо салат з кіноа
Змішайте кіноа і 2 склянки води в маленькій каструлі. Доведіть до кипіння, перемішайте, зменшіть нагрів до мінімуму, накрийте кришкою і варіть 7 хвилин. Вимкніть плиту та дайте крупі постояти, поки вода не буде поглинена, приблизно на 5 хвилин. Перенесіть кіноа в сітчастий фільтр і промийте під холодною водою до повного охолодження. Залиште стікати протягом 10 хвилин.
У той же час помістіть помідори та огірки в друшляк, встановлений в раковині. Приправте сіллю і розмішайте. Нехай рідина стікає в раковину.
У велику миску покладіть кіноа, осушені помідори і огірки, цибулю-шалот, петрушку, м’яту, оливкове масло і оцет. Приправте за смаком сіллю і перцем. Подавайте негайно або залиште на ніч в закритому контейнері в холодильнику.
