Принцип харчування
Ось начебто про які правила може бути мова: їж селера кожен день і худни. Але не все так просто, тому що вищезгадана сельдереевая дієта для зниження ваги має якусь філософію харчування. Жаданий результат втрати ваги вийде тільки при строгому дотриманні наступних правил:
- харчування три рази на день – сніданок, обід і вечеря;
- щоденне використання дистильованої води – від 1,5 до 2 літрів;
- селера дозволяється їсти як сирим, так і переробленим: в якості супів і пюре;
- головною стравою є суп з селери;
- немає ніяких обмежень на приготування їжі;
- рекомендується комбінувати цей продукт з овочами, фруктами і м’ясом;
- перед кожним вживанням їжі потрібно випивати склянку соку селери;
- найбільш прийнятний період для селерову дієти складає 7 або 14 днів.
Крім того, за тиждень до дієти для схуднення потрібно підготувати своє тіло, відмовитися від солодкого, мучного, газованих і алкогольних напоїв, а також жирної, смаженої та копченої їжі.
