Триденна дієта для схуднення: меню, правила харчування

Рисова дієта

Триденна дієта на рисі з томатним соком не тільки допоможе позбутися від зайвих кілограмів, але ще й ефективно очистить організм. Під час рисово-томатної дієти може піти до п’яти кілограм ваги. На час такого голодування потрібно скоротити до мінімуму всі фізичні навантаження, крім того, цієї дієти не слід дотримуватися у літній період.

Перший варіант харчування:

  • Понеділок.

Склянку рису, замочений на ніч у холодній воді і відвареного без солі і масла, вживається протягом дня з 4 склянками чистого томатного соку (без добавок).

  • Вівторок.
Цікаве:  Кориця з медом для схуднення: відгуки, рецепт приготування і правила вживання

Протягом дня випивають 1,5 літра соку і з’їдається 3 ст. л. рису.

  • Середовище.

За весь день можна випити два літри соку і будь-яку кількість негазованої води.

Другий варіант рисової дієти на 3 дні:

  • Пн. Склянку рису без масла і солі + 1,5 л. томатного соку.
  • Вт. Склянку рису і 1 літр соку.
  • Ср. Склянку рису і 0,5 л. соку із томатів.