Види тренажерів по варіанту конструкції
Існують вертикального і горизонтального типу механізми, також є ще різновид з портативною конструкцією і тренажери гібридного типу. Вертикальні велотренажери – це подоба звичайного велосипеда, до яких ми всі давно звикли. Вони компактні, порівняно недорогі, але опрацьовують в основному ноги. Навантаження розподіляється між колінами і спиною.
Горизонтальний велотренажер зовні несхожий на велосипед. Він має автомобільну посадку (крісло зі спинкою), при цьому забезпечується найменша можлива навантаження на коліна і хребет. Тренування на горизонтальному велотренажері більш щадна, ніж на аналогічному апараті з вертикальною конструкцією. Але є і мінуси у таких конструкцій. Вони дуже великі, важкі і дорогі.
Якщо ви шукаєте те, що дає швидкі результати в короткі терміни, то це класичний вертикальний велотренажер, а не новомодний і зручний з горизонтальною конструкцією.
Портативний тренажер являє собою педальний блок і нічого більше. Ви самі знаходите варіант для роботи на ньому, зазвичай, беруть стілець, на який сідає, і присувають до себе педальний блок. Це якийсь натяк на горизонтальний велотренажер, але лише натяк і не більше! Такі варіанти найдешевші і компактні. Але як показує практика, такі тренажери швидко закидають і не домагаються на них результатів. Хоча в кожному правилі є виняток, хоча б теоретично воно повинно бути!
Що стосується гібридних велотренажерів, то вони поєднують у собі і вертикальні, і горизонтальні моделі. На такому варіанті можна більш серйозно тренуватися, домагаючись потрібних вам результатів. Такі моделі вкрай рідко вибирають для дому. Вони дуже громіздкі і вкрай дорогі. Побачити такі моделі можна в хороших фітнес-залах.
