Масаж
У вигляді народного засобу від запорів може здійснюватися масаж області живота. Для цього необхідно виконувати кругові рухи за годинниковою стрілкою теплою долонею, злегка натискаючи на живіт. Після цього можна руками робити з обох сторін погладжування зверху – від ребер, у напрямку до низу живота. Тривалість подібного масажу повинна становити не більше 10 хвилин. Масаж можна виконувати після прийому їжі.
Як лікувати запор народними засобами?
Народні методики по усуненню запорів
Для усунення проблеми з затримкою дефекації існує маса різних перевірених часом рецептів, які засновані на використанні рослинних продуктів – фруктів, ягід, овочів, молока. Гарними властивостями в даному аспекті володіють висівки, свіжовичавлені соки і рослинні масла. Тривале застосування подібних засобів, незважаючи на їх безпеку, небажано.
Лікування таких патологій в домашніх умовах припустимо тільки тоді, коли відсутня наявність органічних порушень в роботі кишечника і інших серйозних хвороб органів травної системи.
