Очищення кишечника за допомогою клізми
Існує кілька видів найбільш ефективних процедур. До засобу для очищення кишечника можна віднести клізму. Основна мета – звільнення від калових мас, шлаків і неперетравленої їжі.
Для процедури необхідні:
- склад для промивання;
- вазелін (масло);
- кухоль Есмарха;
- простынка.
Для очищення беруть 2 л води кімнатної температури, адже тепла розчиняє калові маси, і вони не виходять з кишечника. В неї додають 15 мл лимонного соку. Іноді, замість води беруть відвар ромашки, м’яти або можна змішати їх у співвідношенні 1:1.
В кружку для клізми налити промывающий розчин, випустити повітря і, закривши, надіти гумову трубку. Наконечник змазують маслом, щоб уникнути травм заднього проходу.
Як ефективно очистити кишечник? Води вливають 2 літри, якщо на першій процедурі цього зробити не вийде, то слід обмежитися тією кількістю, яку може витримати людина. Після цього потрібно полежати на одному боці 5 хвилин, потім стільки ж часу на іншому.
Після 7 хвилин, можна встати і походити. Потім йти в туалет і випустити з себе все, що накопичилося в кишечнику. Іноді протягом години виникає повторний позив, тому з квартири виходити не рекомендується.
Після процедури змащують анальний отвір жирним кремом з ромашкою. Порушення мікрофлори після клізми відбутися не може. У чистому кишечнику процеси відновлення йдуть швидше, а для допомоги потрібно випити склянку біокефіру.
Клізми слід робити протягом тижня, що є повним курсом очищення. Час для цього людина підбирає саме зручне.
У період очищення слід включати в раціон легку їжу, і не переїдати. Такий цикл слід виконувати не більше тижня.
Після чистки у деяких випадках виникає легке нездужання у вигляді слабкості, нудоти. Це відбувається в самому початку курсу, а потім проходить. Сприймати неприємні відчуття необхідно, як природний процес. Кожен організм відрізняється певним усталеним порядком. Коли в ньому присутні певні забруднення, то це сприймається як норма. При спробах позбавлення від шлаків, організм відноситься до цього процесу як до стресу.
