Дотримання режиму
Прекрасним помічником у спонуканні свого організму до активної діяльності є дотримання поставленого собі режиму. Людина сама знає, в який час доби його організм найбільш активний і пристосований до роботи. Хтось- жайворонок по своїй натурі, і йому легко працюється в ранковий час – це значить, треба рано вставати і відразу братися за справу. Хтось відчуває себе краще вночі – значить, потрібно користуватися цим рідкісним моментом тиші та спокою і проводити свою діяльність у зручні для себе нічні години, коли ніхто і ніщо не може перешкодити зосередитися на справі.
Зарядження енергією
Чудовим стимулом до розвитку розумових процесів є фізична активність. Як побороти лінь і зайнятися спортом? Простіше простого: почати з легкої пробіжки вранці, коли за вікном сяє ще не палюче сонце, коли новий день тільки народжується, а організм вимагає свіжого повітря і приємною вуличної прогулянки. Кілька активних рухів у вигляді ранкової зарядки дозволять отримати деяку порцію енергії, що сприяє відмінному самопочуттю і готовність працювати. А відвідування спортзалу кілька разів в тиждень і зовсім позбавить від думок про лінь і бездіяльному проведення часу.
