Дамо поради, як подолати свою невпевненість
Щоб розібратися в питанні, як повірити в себе, над собою треба виконати велику роботу. Отже:
Першою сходинкою у цій нелегкій боротьбі стане ваше позитивне мислення. Спробуйте розглянути під лупою свого глибокого самопізнання. Погляньте на себе конструктивно, не приховуючи реальних природних достоїнств. Вони є в кожній людині.
Не тільки беріть приклад з успішних людей, спілкуйтеся з ними. Відвідуйте їх онлайн-конференції, де вони із задоволенням розповідають про свої досягнення. Прислухайтеся до їхніх порад, заражайтесь від них позитивним зарядом енергії.
Знайдіть віддушину в улюбленому занятті. Згадайте про хобі. Якщо такого немає, подумайте, що принесе вам моральне задоволення і радість, допоможе в самореалізації. І ще не варто розпорошуватися в декількох напрямках, виберіть одне і дерзайте.
Не чиніть опір майбутніх труднощів. Вони все одно наздоженуть вас, життя циклічна. Не потрібно боятися і ховатися від них, здаватися і відмовлятися від своєї мрії. Не буває безвихідних ситуацій, завжди є вихід.
Не будуйте ілюзій, що всього досягнете легко і швидко. Ставте спочатку маленькі цілі і потихеньку рухайтеся вперед. Осягаючи невеликі успіхи, ви будете ставати впевненіше в собі, буде підвищуватися самооцінка.
Не бійтеся почути відмову. Якщо ви натрапили на невдачу, в майбутньому з’явиться шанс виправити це.
Позбавляйтеся від страхів. Проробляйте ті речі, до яких ви відчуваєте страх. Приміром, встаньте на ковзани, запишетесь на курси водіння, стрибніть з парашутом. Вбивайте свої страхи, і впевненість зростатиме у вас.
Завжди ставте позитивні установки. Програмуйте своє майбутнє на успіх.
Зверніть увагу на свій зовнішній вигляд і манеру триматися. Це наші комплекси. Якщо вас не влаштовує фігура, запишіться в тренажерний зал. Немає часу – займайтеся вдома. Головне – бажання. Працюйте над манерами, навчитеся рівно тримати спину, над поглядом, жестами, промовою, все це легко робиться біля дзеркала.
Ніколи не виправдовуйтеся і не звинувачуйте себе. Якщо зробили помилку, її треба визнати і йти далі, не копайтеся в минулому, думайте про майбутнє. Переймаючись почуттям провини, ви руйнуєте свою особистість. Налаштовуйтеся на позитив та діліться прекрасним настроєм з оточуючими.
Покидайте «зону комфорту». Ви мешкаєте в рамках, зручних і затишних, які самі і створили. Якщо подумки стерти ці межі, буде розширюватися зона комфорту. Уникайте пасток замкнутих просторів. Не вийде сидячи вдома в чотирьох стінах, нікуди не рухаючись, розвинути впевненість у собі і досягти того, чого ви хочете в житті. Після роботи відвідайте басейн, тренажерний зал або зробіть вечірню пробіжку.
Можна, звичайно, відвідувати тренінги, записатися на прийом до психолога, який розповість, як повірити в себе. Головне – зрозуміти, що проблема в нашій голові.
