Робота по звуку
Як випливає з назви, розмова піде про те, як тренувати реакцію в умовах, де основним подразником буде виступати певний сигнал. Варіації можуть бути різні, але реалістичні (крик, імітація тупоту ніг). Чим реалістичніше буде проходити тренування – тим краще. Завантаження в несвідому сферу необхідного набору психологічних команд зменшить ймовірність того, що в самий невідповідний момент людини охопить паніка.
В якості інструктора/тренера в цій ситуації може виступати будь-яка людина. Головне – щоб дотримувався ефект несподіванки. За його сигналом необхідно якнайшвидше дістати газовий балончик і бути готовим його застосувати.
Ще буде корисним навчитися перехоплювати швидше який-небудь предмет зі столу, на підлозі (варіантів багато), ніж це зробить суперник.
Вправи на дотик
Важливість цих базових навичок полягає в тому, що вже відбувся контакт в ситуації, де у людини немає візуального контролю над простором за спиною. Ця вправа дозволить розвинути навик по забезпеченню особистої безпеки.
Його сенс полягає в тому, що, як тільки напарник здійснив несподіваний дотик ззаду до будь-якій точці тіла, учень повинен блискавично дати адекватну відповідь. Варіантів кілька. Один з них, мабуть, самий розумний – відскочити в сторону. Другий – розвернутися до умовно нападнику вже в бойовій стійці. Розвернутися по-любому доведеться – це дозволить встановити візуальний контроль. Інше питання, з яким набором «домашніх заготовок це станеться. Починати взаємодія відразу з членоушкодження Кримінальний кодекс Російської Федерації не рекомендує. Тому слід підходити з розумом у виборі напрацювання необхідного досвіду.
