Причини порушення метаболізму
Організм – ідеальне творіння природи, яке, як правило, працює без збоїв. Це відбувається до тих пір, поки люди самі не починають втручатися в природні процеси. Для того щоб дізнатися, як відновити обмін речовин, потрібно з’ясувати, чому ж він порушений.
Так, найпоширенішою причиною порушення метаболізму є спосіб життя людини. Відсутність фізичних навантажень, неправильне і нерегулярне харчування, різні модні дієти, зміна гормонального фону – все це впливає на процеси метаболізму людини.
Кілька слів про шкоду дієт
Насправді, дієти дуже згубно впливають на метаболізм і стан організму в цілому. Так, наприклад, дівчина дізналася новомодний спосіб схуднення і вирішила його спробувати, щоб скинути пару зайвих кілограмів. Уявімо, що це була монодієта на мандаринах, і її треба дотримуватися як мінімум тиждень. Ну що ж, сім днів дівчина їла мандарини і трохи додавала в раціон інші продукти. Що в цей час робив організм?
Звичайно, енергії з даного плоду багато не може бути, і процес дисиміляції відбувався, в основному, за рахунок жирових запасів. Два кілограми зайвої (на її думку) ваги пішли, і дівчина залишилася задоволена результатом, а ось її організм – ні. Тепер, коли вона знову почне нормально харчуватися, всі витрачені запаси повернуться, та й ще прихоплять з собою парочку інших (ну так, на всяк випадок). Так і відбувається, після дієти зайва вага повертається дуже швидко, та ще й з надбавкою. Пізніше ми дізнаємося, як відновити обмін речовин після такого знущання над своїм організмом. Цікаво також відзначити, що чим більше кілограмів мав осіб перед дієтою, тим небезпечніше вона для нього. І ось чому.
