Краще попередити, ніж лікувати
Щоб не довелося боротися з хворобою, треба заздалегідь вжити заходів по її запобіганню. Зокрема, при підготовці до періоду дитячого садка, школи слід проводити час не тільки для відпочинку, але і посилення організму. Розповідаючи, як зміцнити імунітет дитини, лікарі рекомендую частіше давати йому можливість бігати, гратися на свіжому повітрі, чистою природою, купатися в річці, морі. Варто заохочувати любов малюка бігати босоніж, але контролювати, щоб це відбувалося в безпечних місцях з чистою поверхнею землі. Збираючись у літню відпустку, потрібно взяти дитину з собою. Якщо відпустка не планується, розумно відправити малюка в село до бабусі – відпочивати, загоряти і набиратися сил перед холодним сезоном. Хоча б раз в тиждень в теплу пору року слід виїжджати на природу, до річки, моря, в ліс.
Ще один підхід до того, як зміцнити імунітет дитини, – наповнити раціон свіжими фруктами, овочами, причому не магазинними, а «прямо з грядки». Найбільш багаті корисними компонентами сезонні продукти. Вони дозволяють збагатити організм вітамінами, мікроелементами. Це безпечно, природні речовини засвоюються краще фармацевтичних вітамінних комплексів, не будуть джерелом передозування, отруєння або побічних ефектів. Крім того, це дуже смачно.
