Як зробити антицелюлітний масаж в домашніх умовах: фото, відгуки

Кучер В.Г.

Що може знадобитися

Крім рук, для такого масажу можна використовувати такі засоби і пристосування:

  • Вакуумні банки, які продають в звичайній аптеці і коштує не більше 200 р.
  • Масло для антицелюлітного масажу з розігріваючим ефектом.
  • Щітка з натуральної щетини для сухого масажу.
  • Роликовий антицелюлітний механічний массажер.
  • Електричний антицелюлітний масажер з виброэффектом.

    • Всі відразу можна, звичайно, не купувати, досить визначитися, який вид масажу підходить і вже тоді докупити все потрібно для нього.

    Як робити антицеллюлитний масаж будинку

    Його можна робити декількома способами. Спосіб № 1 – це власне ручний:

  • Після душу нанесіть антицелюлітний гель або олію і руками.
  • Почати розминати уражену зону погладжують, як вытесняющими воду рухами, поступово переходячи на пощипуючі.
  • Дочекатися появи почервоніння, відчуття того, що підшкірний жир розм’як.
  • Повторювати щодня або через день, витрачаючи на сеанс не менше 20 хвилин.

    • Спосіб № 2 – це антицелюлітний масаж банками:

  • Нанести гель або масло.
  • Взяти в кожну руку по вакуумній банку.
  • Трохи присосать банки і в такому стані почати водити їх по шкірі, дотримуючись напрямку лімфи.
  • Прийняти контрастний душ для закріплення ефекту.
    • Цікаве:  Дезодоранти Віші: відгуки, особливості, склад і ефективність

    Після такого масажу цілком можуть залишитися синці.

    Спосіб № 3 – з допомогою механічного масажера:

  • Робити краще перед душем, а не після, на суху шкіру, щоб не зіпсувати масажер маслом.
  • Водити масажер з зусиллям по проблемних місцях, не забуваючи про направлення лімфи.
  • Після масажу прийняти розслаблюючу ванну, щоб всі токсини вийшли через розпарену шкіру і скористатися кавовим скрабом.

    • Спосіб № 4 – з допомогою електричного масажера.

    Хід процедури ідентичний способу № 3. З допомогою хвилеподібної вібрації, а також інфрачервоного випромінювання целюліт досить непогано піддається «розбивання», причому без особливих зусиль з боку самої людини. Єдиний мінус тут -початкова ціна таких апаратів. Хороший буде коштувати кілька тисяч рублів, а на дешевому вібрація буде недостатньою сили.

    Починати руху потрібно з області колін повільно розуміючись вгору, саме так тече лімфа. Особливу увагу варто приділити зоні під колінної чашечкою, там найчастіше накопичується багато рідини. Домашня процедура повинна тривати не менше 20 хвилин і не більше години, причому половина часу приділяється легким підготовляє погладжувань.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7