Відсутність температури при застуді
Так, іноді таке трапляється. Якщо відбувається застуда без температури при вагітності, то це сигналізує про те, що в організмі жінки не відбувається вироблення такого важливого речовини, як інтерферон. Тобто, не відбувається повноцінної боротьби з чужорідними бактеріями і вірусами. Обов’язково зверніться до лікаря.
Профілактика простудних захворювань
Будь-яке захворювання легше попередити, ніж потім його довго і наполегливо лікувати. Тому профілактика застуди при вагітності (2 триместр, 1 і 3) дуже важлива. І якщо строго слідувати рекомендаціям, то, можливо, у вас є шанс уникнути таких захворювань, як грип чи ГРВІ. А робити треба ось що:
- Необхідно звести до нуля контакти з людьми, вже хворими.
- Не відвідувати людні місця.
- Здійснювати якомога частіше піші прогулянки на свіжому повітрі.
- Перед кожним виходом на вулицю (особливо під час епідемій) змащувати слизову носа оксоліновою маззю. Правда, з цього питання думки розділилися, так як деякі фахівці вважають, що мазь малоефективна, а часом і шкідлива.
- Не допускати переохолодження та перегрівання тіла.
- У дощову погоду краще залишитися вдома, щоб не намокнути і не промочити ноги.
- Проводити регулярне провітрювання житла.
- Як можна частіше здійснювати вологе прибирання приміщення.
- У разі відсутності алергії використовувати ароматичні олії таких трав, як м’ята, розмарин і лаванда.
- У раціон харчування доцільно включати свіжі фрукти і овочі, а також цибуля і часник, які наділені природними фітонцидами (тобто, біологічно активними речовинами, які пригнічують розвиток та ріст бактерій).
- Не завадять і трав’яні настої, багаті вітаміном С (наприклад, морс з журавлини або відвар шипшини).
Важливо! Пам’ятайте: дефіцит вітамінів також небезпечний, як і гіпервітаміноз. Тому не варто дуже старатися в цьому плані.
