Сучасна індустрія краси і здоров’я пропонує широкий асортимент процедур, спрямованих на омолодження і зміцнення організму. Це і апаратна косметологія, і різні масажі, і кріотерапія (лікування холодом). До речі, наша стаття має деяке відношення до останнього пункту, адже мова в ній піде про користь і шкоду холодного душу.
Погрішності в харчуванні, стреси і малорухливий спосіб життя не кращим чином позначаються на здоров’ї організму. Адже ці атрибути стали невід’ємною частиною життя багатьох людей. І якщо раніше з такими проблемами, як гіпертонія, серцево-судинні захворювання, зайва вага, вперше стикалися тільки в літньому віці, тепер це зустрічається у молодих і людей середнього віку.
Водні процедури – найдавніше засіб профілактики багатьох захворювань. А як позначається на організмі обливання холодним душем? Прихильники лікування холодом кажуть, що крижана вода покращує кровообіг, при цьому виробляється ендорфін, відомий як гормон щастя. У людини покращується настрій, піднімається тонус тіла і зміцнюється імунітет. Нижче розглянемо детальніше вплив холодного душу на організм людини.
