Мій улюблений напій – вода
Одна з тверджень Луїзи Хей на здоров’я перед вами. Вона розповідає людині про найважливіше напої в нашому житті – про воду. Всі люди знають, що потрібно випивати в день по 1,5 літра води. Але деякі наводять цей простий план у виконання. Деякі забувають пити, іншим просто не хочеться, а треті підміняють воду чаєм. Якщо ви не можете перебудуватися свідомо, спробуйте діяти через самонавіювання. Читайте кожен ранок і вечір афірмацію про воду. Тоді протягом дня думка про те, що пора б попити, буде приходити вам в голову набагато частіше.
Я струнка і гнучка
Така фраза допоможе тим дівчатам, які хочуть займатися розтяжкою. Не у всіх виходить зробити своє тіло гнучким відразу. Навіть через місяці тренувань деякі дами все одно погано гнуться. Справа тут не тільки в поганих фізичних даних. Справа в психології. Можливо, вам складно долати біль, і ви робите вправи не в повну силу. Чому ж допоможе афірмація? Вона зніме психологічний бар’єр. Якщо ви будете собі стверджувати, що ви гнучка, а потім у дзеркалі будете бачити негнущееся тіло, ваш організм почне відчувати стрес. І йому доведеться підкоритися твердженням, адже цей сигнал буде йти з підсвідомості.
