У мене завжди гарний настрій
Щоб стати здоровою і щасливою, потрібно почати зі свого настрою. Якщо ви будете щоранку, дивлячись у дзеркало, стверджувати, що у вас гарний настрій і весь світ сьогодні ляже біля ваших ніг, повірте, так воно і буде. Тому не варто понуро чистити зуби і думати, що сьогодні вам належить черговий нудний день на роботі. Все не так погано. У вас є робота, хороший колектив і дружна сім’я. Знайдіть те, чому ви можете радіти вранці. Наприклад, смачному тістечка до чаю. І з’їдайте десерт відразу, після прочитання афірмації. Так, ефект від затвердження посилиться, так як миттєво буде підтверджений.
Як скласти афірмацію
Ви можете скористатися твердженнями, які наведені вище або написати власні. Як правильно скласти афірмацію на здоров’я? Слід виділити основну думку того, що ви хочете отримати. Наприклад, ви бажаєте бачити свій живіт плоским, а талію тонкою. У стверджувальній формі запишіть цю думку в одне речення. Наприклад, мій живіт плоский, а талія тонка. Якщо ви хочете поліпшити роботу травлення, можете написати так: мій шлунок відмінно перетравлює всю їжу. Головне, будувати свої пропозиції в стверджувальній формі і в позитивному ключі. Не намагайтеся складати занадто складні фрази. Чим вони будуть коротше і простіше, тим легше будуть засвоюватися вашою підсвідомістю. І також слід пам’ятати, афірмація – це не молитва. Ви можете переконати себе в чому завгодно, але як твердження не можна повторювати фразу про здоров’я близького людини. Всі ваші зусилля будуть марними, якщо об’єкт ваших побажань не докладатиме ніяких зусиль до свого одужання.
