Як сформувати навик?
Ми часто думаємо, що авторитетна людина – це той, якому дано цей навик понад. Він нічого не робив для цього, просто народився таким. Аж ніяк. Авторитетними не народжуються, ними стають.
Формування даного досвіду вимагає постійної роботи над собою і перегляду своєї колишньої життєвої позиції. Доводиться позбавлятися від старих звичок, виходити із зони власного комфорту і прощатися з людьми, що тягнуть вас вниз.
Загалом, як в будь-якій іншій роботі, у праці над собою не можна лінуватися і сидіти на місці, відкладаючи початок нового життя на завтра.
Отже, з чого починається формування навички? Перший етап – постановка мети. Потрібно твердо вирішити, яка ваша кінцева мета, чого ви хочете.
Простий приклад. Чоловік вирішив схуднути і перейти на правильне харчування. Але в сім’ї його не розуміють, жартують з цього приводу і постійно пропонують з’їсти бутерброд з маслом і сиром, а не страждати дурницями. Людині важко психологічно, відмова від звичного – завжди стрес. І зрозуміло, що на першій стадії обов’язкова підтримка. А тут її немає, скоріше навпаки.
Що робити в цій ситуації? Відійти від свого звичного оточення і знайти однодумців. Наприклад, зареєструватися на форумі здорового харчування або обраної дієти. Можна піти в спортивний зал і завести друзів.
