Голод і головний біль
Голод і біль у голові тісно пов’язані між собою поняття. Характеризується цей дискомфорт різними ступенями тиску в області чола. Ступінь болю залежить від терміну голодування, відчуття зазвичай рівномірні, по всій поверхні голови, ниючого характеру. Перші неприємні відчуття проявляються вже після 16 годин. Але цей термін не конкретний, всі умови – суворо індивідуальні, хто відчуває нездужання раніше, хтось через кілька діб.
Чому виникає біль?
Незважаючи на бурхливі дискусії, єдино вірна причина появи больових відчуттів досі не встановлена. Можливі наступні варіанти:
- Природний процес. Прихильники голодування в цілях оздоровлення говорять про те, що головні болі – це нормально, адже організм проходить процедуру очищення і позбавляється від шлаків і токсинів. Теорія свідчить, що чим сильніше «зашлакований» організм, тим сильнішим буде боліти голова.
- Реакція організму на стрес. Таким чином організм висловлює протест, припускаючи, що їжа закінчилася назавжди і таким чином панікує. Це своєрідний прояв інстинкту самозбереження.
- Нестача цукру. Паливо для мозку – глюкоза. А при голодуванні, як і у випадку з низькокалорійними дієтами, рівень цукру в крові падає.
Біль в голові під час голоду провокується гіпоталамусом, саме тут знаходиться центр, який відповідає за відчуття голоду і ситості. Коли їжа не надходить в організм тривалий час, то саме ця частина мозку, що одержує сигнали від усіх органів і систем, таке навантаження і провокує больові відчуття. Якщо ви хочете досконало розібратися, чому болить голова при голодуванні, слід звернутися за консультацією до лікаря. Адже дане питання строго індивідуальний.
