Міфи про голод
Голодування – процес, який досі досконало не вивчений, тому навіть відповісти на питання, чому болить голова при голодуванні, досить складно. Існує достатня кількість розповсюджених міфів, викриття яких строго обов’язково:
- Міф № 1: кращий спосіб схуднути – голодування. Це, звичайно, може бути правдою, але тільки якщо ви будете голодувати все життя. Але насправді схуднення за допомогою голодування тільки посприяє в майбутньому ще більшого набору кілограмів. Голодування як спосіб набору ваги використовують навіть в тваринництві, коли тварин не годують кілька днів, а потім знову починають годувати. Так тварини набирають набагато більше кілограмів, ніж на звичайному харчуванні.
- Міф № 2: голод – найкраща оздоровча процедура. Але це не зовсім так, а при деяких недугах голод і зовсім може погіршити ситуацію.
- Міф № 3: голод – це довголіття. Даний міф викликає бурю дискусій, адже вченими доведено, що низькокалорійне харчування уповільнює метаболізм і, як наслідок, уповільнює процеси старіння. Але ні один довгожитель в світі не голодував, всі вони дотримувалися і дотримуються збалансованого харчування.
Відгуки та результати голодування різні, але ні в якому разі не можна робити це самостійно, без лікарської консультації.
