Салат з кальмарами
Низькокалорійні морепродукти відрізняються унікальним вітамінно-мінеральним складом і чудово поєднуються з багатьма інгредієнтами. Для приготування одного з таких салатів вам будуть потрібні:
- Тушка кальмара.
- Головка цибулі.
- Варене яйце.
- Стигле яблуко.
- Малокалорійний йогурт.
Попередньо вимиту і оброблену тушку кальмара недовго відварюють в окропі, а потім очищають і нарізають тонкими кільцями. Потім до нього додають терте яблуко, нашатковану цибулю і рубане яйце. Готовий салат заправляють йогуртом.
