Запалення органів травлення, а також регулярні вірусні інфекції можуть стати причиною розвитку жовчнокам’яної хвороби. Крім того, сприяти появі каменів у жовчному міхурі може неякісне харчування, неправильний спосіб життя, спадкова схильність і порушення обмінних процесів в організмі.
Пацієнтам з таким діагнозом рекомендовано особливе харчування. Його дотримання досить важливо, так як в комплексі з лікарською терапією воно дозволяє набагато швидше зняти напад і домогтися ремісії.
Дієта при жовчнокам’яній хворобі спрямована на зняття запального процесу, запобігання утворенню нових каменів і поліпшення загального стану хворого. Так в чому ж її суть? Які обмеження вона передбачає? Давайте розберемося в цьому разом.
Основні рекомендації по харчуванню хворих
Під час нападів жовчнокам’яної хвороби хворому рекомендовано частий прийом їжі. Їжа повинна вживатися не менше п’яти разів на добу, в невеликих кількостях.
При такому режимі значно поліпшується засвоюваність корисних речовин і поліпшується моторика кишечника. Остання властивість найбільш важливо, так як захворювання жовчного міхура дуже часто супроводжуються систематичними запорами.
Дієта при жовчнокам’яної хвороби в період загострення забороняє прийом їжі перед сном. Щоб їжа не дратувала кишечник, її необхідно вживати в теплому вигляді. Оптимальна температура їжі в цей період – 25-60 градусів.
Продукти в обов’язковому порядку повинні проходити теплову обробку. Дозволяється варена їжа або приготована на пару.
З раціону повністю виключаються солі, кислоти, сприяють утворенню нових каменів. Також не допускається вживання жирного і смаженого.
Під час приготування страв продукти рекомендується дрібно нарізати або перетирати. Їжу потрібно ретельно пережовувати. У цьому випадку її перетравлення не потребує великої кількості жовчі, і організм зможе працювати в полегшеному режимі.
Основні принципи харчування при хворобах жовчного міхура
Під час загострення жовчнокам’яної хвороби пацієнтам рекомендується дотримання дієти №5. Вона заснована на збільшеному споживанні продуктів з високим вмістом магнію (добова норма зростає приблизно у 4 рази).
Крім магнію в раціон включаються продукти, багаті клітковиною, що сприяють поліпшенню перистальтики кишечника, і вітаміни. Особливу увагу потрібно приділяти їжі з високим вмістом пектину. Ця речовина сприяє розрідженню жовчі, нормалізації травлення і перешкоджає відкладенню холестерину на стінках судин.
Подібне поєднання корисних речовин дозволяє істотно послабити спазми і повністю або частково зняти больові відчуття.
Дієта №5 передбачає режим, розділений на 3 основних циклу. Кожен з них має тривалість в 3-4 дня. Розглянемо кожен цикл окремо.
Опис циклів магнієвої дієти
Перший принцип (цикл) живлення використовується в самій початковій стадії лікування. Тут призначається дієта 5а. Як правило, самопочуття хворих в цей період сильно погіршений і характеризується повною відсутністю апетиту. З цієї причини дієта заснована на щадному способі харчування.
В цей час раціон складається виключно з теплого пиття. У період загострення жовчнокам’яної хвороби дієта включає в себе розведені теплою водою соки, відвар шипшини, слабкий зелений чай з додаванням невеликої кількості цукру. Обсяг випивається рідини не повинен перевищувати 2-3 склянок на добу. При цьому потрібно пити маленькими порціями: спочатку по одній чайній ложці, а потім по одній столовій.
Через три дні можна переходити до другого циклу дієти. Тут вже дозволено додати в раціон легкі супи і каші. Перевага віддається слизової вівсяної і рисової каші. Також можна вживати манку на розведеному молоці, перетерті фрукти, кисіль.
На етапі третього циклу в раціон можна поступово вводити нежирний сир, м’ясо і рибу.
Зверніть увагу на те, що правила харчування при жовчнокам’яній хворобі ґрунтуються на знанні енергетичної цінності вживаних продуктів. Вона не повинна перевищувати 2300-2500 ккал в добу.
Важливо відзначити, що магнієва дієта категорично заборонено хворим, страждаючим гастритом, ентероколітом, які мають виразку шлунка. У цьому випадку свій раціон слід складати при строгому контролі лікаря!
Особливості харчування в період загострення захворювання
Головною метою складання раціону в період загострення хвороби є забезпечення спокою травної системи. Харчування підбирають за принципом повного виключення грубих продуктів, що призводять до механічного подразнення стінок шлунка і кишечника.
На етапі загострення дієта при жовчнокам’яній хворобі виключає продукти, які викликають бродіння. М’ясні страви подаються тільки в подрібненому вигляді.
Дієта 5а включає в себе обмеження щодо вживання хлібних виробів: допускається наявність у раціоні підсушеного пшеничного хліба з борошна найвищого гатунку.
Супи і пюре слід готувати на основі розведеного молока. Рис і геркулесові пластівці необхідно попередньо перемолоти.
Дозволено використовувати в приготуванні гарбуз, картоплю і моркву. Для заправки страв можна брати сметану мінімальної жирності.
Такий режим харчування дотримується протягом перших 1,5-2 тижнів. Далі хворого переводять на стіл №5.
Перелік дозволених продуктів
Меню при жовчнокам’яній хворобі становлять зі списку дозволених продуктів. Він включає в себе:
- підсушених хліб і дієтичне печиво;
- нежирні сорти м’яса і риби (у вигляді котлет);
- супи (вегетаріанського типу);
- молочні продукти з низьким вмістом жирів;
- гречана, рисова, вівсяна каші;
- яйця (у вигляді парового омлету, не більше 1 шт. у день);
- запечені яблука і груші;
- сухофрукти (родзинки, чорнослив, курага);
- відварені овочі (крім заборонених);
- вермішель;
- слабозаваренний чай з молоком;
- рослинне і вершкове масло (додані в їжу).
Всі страви готуються в мультиварці, пароварці, запікаються або відварюють. Прийом їжі здійснюється кожні 2-3 години (невеликими порціями).
Список заборонених продуктів
Заборонені продукти при жовчнокам’яній хворобі здатні спровокувати погіршення стану хворого. На період перебігу захворювання від них слід повністю відмовитися.
У цей список входять:
- спиртне, чорна кава, газовані напої;
- страви з підвищеним вмістом щавлевої кислоти (розсольник, борщ, зелений борщ);
- продукти, які викликають бродіння (бобові, гриби);
- перловка, кукурудзяна крупа пшоняна каша;
- жирні сорти м’яса і риби (лосось, сьомга, сардина тощо);
- капуста;
- субпродукти;
- консерви (в тому числі і домашні);
- яйця (зварені круто);
- листкове тісто, свіжа і здобна випічка;
- продукти з вмістом какао-бобів (какао, шоколад, кондитерські вироби);
- щавель, шпинат;
- морозиво;
- жирні молочні продукти;
- різні соуси (у тому числі майонез).
При загостренні захворювання категорично заборонено вживання страв фастфуду. Також не рекомендується додавати в їжу всілякі прянощі, тверді і кислі продукти.
Основні правила столу №5
Незважаючи на існуючі обмеження, дієта для хворих на жовчнокам’яну хворобу передбачає збалансоване харчування. Меню складають на основі наступних вимог:
Харчування, відповідне наведених рекомендацій дозволить задовольнити щоденні потреби організму для його нормального функціонування. При цьому травна система не буде піддаватися великому навантаженні.
Тепер розглянемо приблизне меню столу №5.
Дієта при жовчнокам’яної хвороби: зразкове меню на сніданок
На перший погляд обмеження даної дієти багатьом здаються дуже суворими. Пацієнти впадають у відчай і з жахом чекає голодні дні. Однак не варто впадати в крайнощі. З дозволених продуктів цілком можна приготувати смачні страви.
Розглянемо можливі варіанти для сніданку на 7 днів.
День 1: вівсяна каша з печивом, слабозаваренний чай.
День 2: сирна запіканка (заправлена сметаною), відвар з плодів шипшини.
День 3: гречана або рисова каша, чай з невеликим шматочком лимона.
День 4: макаронні вироби з додаванням вершкового масла і сиру, чай з лимоном, печиво з натуральним джемом з фруктів.
День 5: салат з яблук і моркви, сир зі сметаною, натуральний кисіль.
День 6: суфле з курки або риби, манна каша, чай з мармеладом.
День 7: макаронний пудинг з додаванням сухофруктів, чай з печеними яблуками.
Як видно, меню досить різноманітне. Якщо проявити фантазію, страви можна зробити ще більш цікавими і незвичайними.
Зразкові варіанти другого сніданку
Не забуваємо про те, що дієта при жовчнокам’яній хворобі вимагає дрібного і частого харчування. Через 2-2,5 години після сніданку пора приступати до другого прийому їжі. Він повинен бути легшим, але не менш корисним.
Тижневий раціон може складатися з наступних страв:
Понеділок: салат з моркви і буряка, сік без консервантів.
Вівторок: суфле з вівсяних пластівців, відвар з плодів шипшини (або слабозаваренний зелений чай).
Середа: відварна курка з картоплею, кисіль з фруктів (наприклад, з ягід чорної смородини).
Четвер: запіканка з сиру з горіхами, чорний чай.
П’ятниця: ряжанка або кисле, солодке сухе печиво.
Субота: молочна каша з додаванням банана, компот із сухофруктів, печиво.
Неділя: макарони, запечені яблука, натуральний сік.
Між прийомами їжі можна перекусити шматочком підсушеного хліба, печивом або сухариками. Для поліпшення смаку можна полити їх невеликою кількістю меду.
Дієтичні страви на обід
Що можна їсти при жовчнокам’яної хвороби на обід? Тут підійдуть більш ситні страви, що не суперечать лікувального режиму харчування. Якщо хвороба не знаходиться в гострій стадії, для приготування можна використовувати всі продукти з дозволяючого списку.
Тижневий раціон може виглядати наступним чином:
Між обідом і вечерею повинен бути легкий полуденок. Тут можна обійтися склянкою ряжанки, киселю або соку з сухим галетним печивом (близько 100 грамів).
Складаємо меню на вечерю
Вечірній прийом їжі не повинен сильно навантажувати шлунок. Під це правило адаптована і дієта при жовчнокам’яній хворобі. Страви для вечері повинні бути досить поживними, але не важкими. Строго стежте за їх дозуванням, так як переїдати на ніч не рекомендується.
Прийом їжі має здійснюватися не пізніше 18:00. Раціон може бути підібраний таким чином:
Понеділок: м’ясо курки з капустяним салатом, банан, кисіль або сік.
Вівторок: тушкована риба, терта варена буряк з волоськими горіхами.
Середа: нежирне відварне м’ясо, запечена картопля, фруктовий компот.
Четвер: м’ясне суфле з цвітною капустою, чай, галетне печиво.
П’ятниця: парові фрикадельки, макарони, сік.
Субота: рибне суфле з рисом, морквяний салат, зелений чай.
Неділя: парові котлети, запечена гарбуз, чай.
За пару годин до сну дозволено додатково з’їсти свіже яблуко, кілька сухих шматочків хліба або випити склянку кислого молока.
Кілька важливих питань про дотримання дієти
Рецепти при жовчнокам’яній хворобі включають в себе лише дозволені продукти – це зрозуміло. А ось як бути з питтям? Можна пити мінеральну воду?
При цьому захворюванні рекомендується вживати лікувальну воду: “Боржомі”, “Поляна Квасова”, “Лужанська”. Попередньо з неї потрібно випустити газ!
Які прянощі можна додати до страви для поліпшення смаку? У дієті не передбачено використання приправ, проте винятком є куркума. Крім смакових якостей, вона сприяє виведенню токсинів з організму, що дуже корисно в період загострення хвороб жовчного міхура.
Висновок
Ми розглянули, що собою являє дієта при жовчнокам’яній хворобі і які обмеження вона в себе включає. На закінчення теми хочеться відзначити, що суворе дотримання викладених у ній рекомендацій дозволить істотно прискорити зняття хворобливих відчуттів і наблизити одужання.
Дотримання дієти на перший погляд може здатися дуже складним, однак насправді цей період є чудовим приводом для вивчення нових рецептів і дегустації дієтичних страв. І хто знає, може, якийсь з них стане вашим улюбленим.
