Користь від занять
Давно відомо, що навіть сама проста зарядка може принести тілу неоціненну користь.
А вправи з диском здоров’я» для схуднення мають наступні переваги:
- Не потрібна попередня фізична підготовка.
- Регульована самостійно інтенсивність дозволяє тренуватися на цьому обладнанні у будь-якому віці.
- М’язи ефективно розслабляються, піднімається настрій.
- Зникають застійні явища в тканинах, особливо у тих, хто зайнятий сидячою роботою.
- Тренування на «диску здоров’я» допомагають розминці суглобів, розвитку їх рухливості.
- Підвищується пластику і еластичність м’язів, просторова координація, приходить в норму вестибулярний апарат.
- Тренується прес, сідничні і ножні м’язи, хребет стає гнучким.
- М’яко стимулюється серцево-судинна система.
- Прискорюється метаболізм.
- При наявності на поверхні диска масажного прогумованого покриття відбувається акупунктурного впливу на біологічні активні точки ступень, що також робить благотворний вплив на організм.
- Металевий диск здоров’я» такий же міцний, як і пластиковий, легка вага дозволяє брати його з собою у відпустку, щоб не припиняти заняття.
