Весела спортивна естафета прикрасить будь-яке дитяче свято. Її можна провести і на відкритому просторі, і в приміщенні – аж до невеликої кімнати. У естафет безліч переваг – діти навчаються командній грі, отримують заряд енергії та бадьорості. Дитячі спортивні естафети здатні розворушити будь-якого, навіть дуже сором’язливого дитини.
Але не слід думати, що дане заняття призначене лише для початкової школи або малюків у дошкільному закладі! Спортивні естафети для дорослих теж не забороняються, більше того – активно вітаються! Ніж захід смішніше, тим більше радості вам і вашим гостям воно принесе.
Основні правила будь-якого спортивного свята (естафети)
Всі учасники мають вишикуватися на старті. Ведучий дає сигнал, потім перші гравці кожної команди біжать або пересуваються як по-іншому (про що докладніше розповімо нижче) до місця, призначеного фінішем. Відстань від нього до старту, як правило, не менше 3 і не більше 30 метрів. Щоб уникнути стовпотворіння, слід призначити кожній команді свою власну точку фінішу.
Оббігши її, гравець повинен повернутися до своєї команди і передати естафету наступному (наприклад, шляхом дотику рукою). Тепер завдання другого – точно так же бігти до фінішу, повертатися і т. д. А коли вся команда виконає шлях, вона голосно і шумно сигналізує про це. Виграє та обдаровано заохочувальними призами та подарунками та команда, гравці якої закінчать естафету раніше за інших.
Музика для спортивних естафет завжди повинна підбиратися підбадьорливої, що відповідає духу свята.
Як урізноманітнити естафету
Для цього існує багато різних прийомів. Наприклад, пересуватися від старту до фінішу гравці можуть не тільки класичним бігом, але і задом наперед, навпочіпки, на колінах або стрибками на одній або двох ногах. Стрибати також можна боком, жабою, через скакалку, а ще – пересуватися з зав’язаними очима або шляхом перекидів вперед або назад.
Смішно і цікаво стрибати в мішках парами, тримаючись за руки, стоячи спиною один до одного, тягаючи напарника на закорках або притримуючи його за ноги. Можна бігти і втрьох – двоє несуть на зчеплених в руках третього.
Як ускладнити шлях до фінішу
Ось дії, які урізноманітнюють спортивну естафету варіантами потрапляння до точки фінішу:
- Перелаз через невелику драбину.
- Проползание під стільцем.
- Ведення руками баскетбольного м’яча.
- Підштовхування того ж м’яча головою.
- Підкидання його на бігу.
Крім того, при русі учасникам можна запропонувати зібрати розкидані заздалегідь предмети, підмести великим віником валяється сміття. Можна втекти з двома склянками з переливанням води з одного в інший або стрибати на ходу через довгу лаву. Подібні прийоми часто використовуються при розробці сценарію естафети “Тато, мама, я – спортивна сім’я”.
З якими предметами в руках бігати найсмішніше?
Це може бути палаюча свічка, велика столова ложка з поміщеним в неї яйцем, невелике відерце води, надіта на голову каструля або книга, притиснута до тулуба підборіддям.
Крім того, бігають, обертаючи навколо тіла обруч, намагаючись утримати на голові качан капусти або на лопаті – великий надута повітряна куля. Не менш кумедно виглядає біг з невеликими подушками в зубах або м’ячами, затиснутими між колін.
Естафети з переодяганнями
Такі змагання завжди викликають море сміху. Особливим успіхом користуються при проведенні естафети “Мама, тато, я – спортивна сім’я”. На старті перший гравець повинен зняти з себе різні предмети одягу. Завдання наступного – як можна швидше надіти їх на себе, пробігти естафету, повернутися і виконати те ж саме для третього гравця.
Про яких предметах може йти мова? Одягатися можна в шубу, шапку, рукавиці і величезні валянки. Інший варіант – озброїтися капелюхом, плащем і розкритою парасолькою. Ще один комплект може становити халат прибиральниці разом з повним відром води і довгою шваброю. Учасники можуть нахлобучивать один одному на голови перуки і надягати клоунські носи на гумці.
Як варіант можливий піратський костюм (капелюх, пов’язка і пістолет) або одяг кухаря – ковпак, білий фартух і велика казанок. Дівочий варіант – довга незручна для бігу спідниця, дамська капелюшок і величезний віяло. Особливо кумедно ці речі будуть виглядати на сорванцах-хлопчиків. “Набір рибака” можна скласти з величезних гумових чобіт, того ж відра з водою і довгої вудки.
Крім того, бігаючі можуть переодягатися в ласти і маску для плавання, а також одягатися в домашню піжаму і хапати з собою для бігу нічний горщик. Чим більше кумедних варіантів ви придумаєте, тим смішніше і азартніше пройде ваша естафета.
Які дії можна виконувати на фініші
Гравців можна змушувати пришивати заздалегідь приготовані гудзики, випивати по склянці води, добудовувати по поверху до будинку, споруджується з кубиків, принесену на бігу воду виливати у велику ємність або малювати по невеликому штрихові на загальній картині. Якщо вміло поєднувати всі перераховані вище дії, можна придумати неймовірну кількість цікавих та розвиваючих спортивних естафет в дитячому саду або школі, кожна з яких стане воістину неповторною. В цьому випадку вам гарантований веселий і незабутній свято.
Для наочності давайте познайомимося з прикладами конкретних естафет, які годяться практично для будь-якого випадку.
Спортивні ігри та естафети для дітей – приклади
На просторах інтернету і посібники для вихователів і вожатих ви знайдете їх безліч. Цікаві спортивні естафети, засновані на застосуванні тих чи інших снарядів інвентарю та іншої атрибутики, не зобов’язані бути виключно заняттям для фізкультурників. Їх можна розбавляти, як вже було сказано, такими заняттями, як малювання картинок, пришивання гудзиків тощо
Отже, ось вам вдалі приклади змагань, універсальних як спортивної естафети для дітей у початковій школі чи дитячому садку.
Кидання м’яча у кільце
Слід проводити в спортзалі або там, де є баскетбольні щити. Як правило, такий варіант включають в себе спортивні естафети на вулиці при наявності обладнаного для занять майданчики. На відстані 2-3 м від кожного з щитів будується в одну колону команда, після прозвучав сигналу перші номери кидають м’ячі в кільця, ловлять і передають наступним. Їх дії повторюють другі гравці і т. д. Судді уважно підраховують число влучень. Переможцем оголошується команда, у якої влучних кидків найбільше.
Біжимо з трьома м’ячами
На лінії старту складаються три м’ячі – волейбольний, баскетбольний, футбольний. Перший гравець бере їх так, як йому зручно, і по сигналу біжить до поворотного прапорця. Там йому слід скласти м’ячі і повернутися назад з порожніми руками.
Другому учаснику належить добігти до лежачих м’ячів, підняти їх, повернутися до команди і покласти на підлогу, не добігаючи метра до 3-го гравця. Потім дія повторюється. Урізноманітнити естафету можна, взявши замість трьох великих м’ячів шість тенісних або замінивши біг стрибками.
Котимо обручі
Це класичний приклад змагання, зустріти яке можливо, мабуть, у будь-якому сценарії спортивної естафети. На відстані від 20 до 25 м один від одного впоперек доріжки проводиться пара ліній. Завдання кожного з гравців – прокатати обруч, не впустивши його, від 1-ї до 2-ї позначки, потім повернутися назад і передати обруч наступного. Як і в інших випадках, виграш належить тій команді, яка зуміє завершити естафету раніше за інших.
Скакалка і обруч – зустрічні естафети
Це – чудовий приклад справжньої спортивної естафети для початкових класів, що сприяє розвитку фізичних можливостей дітей та підтримання командного духу гри.
Побудуватися команди повинні, розділившись навпіл, як для зустрічної естафети. Кожна з двох підгруп команди має свого направляючого. Один з них тримає в руці гімнастичний обруч, другий – скакалку. Після прозвучав сигналу перші повинні рухатися вперед, стрибки через обруч. У момент перетину гравцем з обручем лінії старту з протилежного боку стартують учасники зі скакалками. Їх завдання – рухатися вперед, стрибаючи через неї.
Виконавши завдання, кожен з учасників передає власний інвентар наступного з гравців колони. Програма вважається виконаної в той момент, коли всі учасники в колонах повністю поміняються місцями. Пробіжки при цьому забороняються.
Естафета “носильники”
Кожен представник конкуруючих команд отримує в руки три великих м’яча. Завдання – донести їх, не впустивши, до кінцевого пункту і благополучно повернутися назад, що дуже нелегко, якщо великі м’ячі. У разі падіння м’яча його слід підняти без сторонньої допомоги, що теж непросто. Саме тому носії пересуваються обережно і повільно, а дистанцію не слід призначати занадто довгою. Виграш, як завжди, команда, яка впорається із завданням швидше інших.
М’ячі під ногами
Кожна команда шикується в колону, гравці широко розставляють ноги, потім перший бере м’яч і посилає назад між розставлених ніг учасників. Завдання останнього в ряду – зловити м’яч, пробігти з ним вперед вздовж всієї колони, встати на її початку і повторити дію. Як тільки відбудеться повна зміна гравців, команда вважається виконала завдання. Та, яка зробить це швидше за інших, – переможець.
Естафета “три стрибка”
Тут точно так само можуть бути дві або три команди. Від лінії старту на відстані 8-10 м кладуться обруч і скакалка. По команді перші гравці кожної команди біжать до скакалкам, беруть їх, роблять по три стрибка, кладуть і біжать назад. Другі гравці, вступивши в гру, беруть обручі і роблять по три стрибка через нього. Таким чином скакалка і обруч чергуються. Важливо не переплутати послідовність і завершити гру як можна швидше.
З м’ячами взагалі можна придумати величезна кількість різних змагань (наприклад, для військово спортивної естафети), причому команд у них може бути більше, ніж дві. Як правило, всі гравці в них повинні бути вишикувані в колони по одному. Найчастіше стоять попереду вручаються волейбольні м’ячі, які за звуковим сигналом передаються назад. Завдання останнього гравця, який отримав м’яч, – пробігти з ним в початок колони (при цьому всі зобов’язані зробити крок назад), встати першим і точно так само здійснити передачу м’яча.
Ще варіанти
Інший варіант – командна спортивна естафета з м’ячами. Відбувається вона з вибором капітанів. Ті виходять наперед і стають обличчям до решти учасників на відстані близько 5 м. Ведучий роздає капітанам волейбольні м’ячі. Після прозвучав сигналу капітан зобов’язаний кинути м’яч першому гравцю своєї команди. А той ловить його, повертає капітану і вмощується на підлогу.
Завдання капітана – кинути м’яч другому, після чого третього і т. д. Повернувши йому його, кожен з гравців присідає. Коли м’яч прилітає від останнього гравця в колоні, капітан піднімає руки з ним вгору, а вся сидить на підлозі команда дружно схоплюється. Завдання команди, як і завжди, – обійти інших у швидкості виконання завдання.
А крім м’ячів?
М’ячі, як вже було сказано, далеко не єдиний атрибут для організації даного заходу – спортивних естафет. Продемонструвати командний дух, власну спритність та влучність діти можуть за допомогою різних предметів. Наприклад, естафета “снайпери” дає можливість повправлятися у влучності.
Команди точно так само будуються колонами. За 3 м перед кожним з них кладеться по обруча. Завдання гравців – кидати невеликі мішечки з піском як правою, так і лівою рукою. Мета – потрапляння в обруч. Кожне з влучень приносить команді по одному очку. Переможця визначають, підрахувавши суму набраних балів.
Використовуємо скакалку
Це майже такий же незамінний аксесуар для проведення спортивної естафети, як і м’яч. Класична естафета зі скакалкою полягає в пересуванні стрибками через неї від загальної лінії старту до поворотної стійки, розташованої за 10-12 м. Як правило, до стійки гравці рухаються, стрибаючи через скакалку. Дійшовши до повороту, її складають навпіл, перехоплюють в одну руку і рухаються назад стрибками на двох ногах з обертанням під ними горизонтально скакалки. На фініші вона передається наступному учасникові.
Естафета з гімнастичними палицями
Перші гравці кожної з побудованих в лінію колон тримають у руках гімнастичні палиці. Після сигналу їхнє завдання – пробігти до поворотної стійки, обігнути її, повернутися до колон. Палиця тримається гравцем за один кінець і проноситься вздовж всієї колони під ногами учасників. Кожен гравець зобов’язаний перестрибнути її, не сходячи з місця. Потім гімнастична палиця передається останньому в колоні і завдання повторюється.
Інший цікавий варіант – естафета з зупинками. Дистанція долається гравцями будь-яким обраним способом, але ведучий в будь-який момент може за допомогою свистка подати сигнал зупинки. Почувши його, кожен гравець зобов’язаний зайняти положення в упорі лежачи і, наприклад, один або кілька разів віджатися. Продовження естафети – після повторного сигналу.
“Проходимо болото”
Кожна з команд отримує своє розпорядження кілька обручів. Цей інвентар допоможе подолати “болото”. У групі – три людини. Коли звучить сигнал, обруч кидається на землю і всі троє гравців повинні в нього застрибнути. Один з них тримає в руках другий обруч, який кидається на невелику відстань від першого. Вся команда перестрибує у другій, дістає руками до першого, підбирає його і перекидає далі.
Таким чином, стрибаючи з одного обруча в інший, група зобов’язана дістатися до позначки повороту. Повернення на лінію старту можливо по “містку” – обручі просто котяться по землі. Досягнувши лінії старту, міні-команда передає їх черговий трійці гравців. Під забороною – наступати на землю за межами обруча, інакше гравець “тоне в болоті”.
Естафета “Ріпка”
Учасники – дві команди з шести дітей кожна, умовно представляють діда, бабку, Жучка, внучку, кішку і мишку. До протилежній стіні залу ставиться пара стільців, на кожен з яких садять “Ріпку” – гравця в шапочці, що зображає цей овоч. У кожній команді починає гру “дід”. Після прозвучав сигналу він біжить у бік “ріпки”, оббігає її і повертається.
Наступним етапом до нього чіпляється “бабка” (обхоплює “діда” за талію). Біг триває удвох. Після другого кола близько “ріпки” гравці мчать назад і до них тим же чином приєднується “онука”. В самому кінці гри до останнього гравця (“мишки”) повинна причепитися і сама “ріпка”. Та команда, яка “витягне” її швидше іншої, оголошується переможцем.
Не тільки спортивна естафета може бути привабливою для дітей. Як вже говорилося, веселих прикладів та творчих конкурсів на світі – хоч греблю гати.
Змагання художників
Тема малюнка повинна бути придумана заздалегідь. У центрі естради або звичайною майданчика встановлюється пара мольбертів з приготовленої папером. Команда являє собою дві групи, кожна – з п’яти-шести чоловік. Коли лунає сигнал, перші гравці хапають по шматочку вугілля і починають малювати на задану тему. Після знову пролунав сигналу вугілля передається наступним гравцям.
Мета естафети – кожна команда повинна зобразити задану тему швидше супротивників. Малювати слід який-небудь нескладний об’єкт – велосипед, вантажівка, літаків і т. п.
