Як прибрати жир зі спини в домашніх умовах? Вправи

Фізіологія тіла у всіх різна, тому при надмірній вазі жирові відкладення у деяких людей можуть накопичуватися в зовсім несподіваних місцях, наприклад, на спині. Прибрати непривабливі складки звідти дуже складно, але цілком реально, якщо підійти до питання комплексно.

Причини появи

Відразу слід зазначити, що жир на спині з’являється тільки при явних ознаках ожиріння, а значить, зайва вага вже обов’язково є і на інших ділянках тіла.

Цікаве:  Як навчитися сідати на шпагат в домашніх умовах?

Причинами такого явища стає:

  • недостатня навантаження на спину при сидячому способі життя;
  • неправильний раціон харчування;
  • гормональні збої (особливо клімакс);
  • неправильний режим харчування;
  • часті стреси;
  • порушений обмін речовин.

Відвисання на спині тільки шкіри пов’язано з різким схудненням, і повернутися в тонус їй також допоможуть фізичні навантаження і косметичні процедури.