Дихальна гімнастика
Вона допоможе активізувати дітей на уроці, так як завдяки вправам у кров надійде більше кисню. Проводять розминку при відкритій кватирці перед основним комплексом. Ось декілька варіантів:
- “Вітер”. Діти зображують вітер, дмухаючи сильно, то слабо, то довго, то коротко.
- “Повітряна куля”. Носом набрати повітря, надуваючи одночасно щоки, як повітряна куля. Потім повільно здувати їх, видихаючи через ніс.
- “Насос”. Діти присідають, роблячи вдих, і встають, видихаючи. Поступово рухи сповільнюються разом з диханням.
Фізкультхвилинки для початкової школи дозволяють дитячого організму відновити сили. Нехтування ними призводить до проблем зі здоров’ям, що неприпустимо. Завдання вчителя – не тільки навчити дитину, але й створити всі умови для гарного самопочуття на уроках.
