Фізкультхвилинки для початкової школи – особливості, вимоги та рекомендації

З надходженням у школу навантаження на дитячий організм зростає в рази. Дитина змушений подовгу сидіти за партою, обробляти колосальний обсяг зорової інформації. Уроки фізкультури компенсують недолік рухів лише на 11%. В результаті у дітей з’являються порушення постави, надлишкова вага, підвищений артеріальний тиск, проблеми із зором. Забезпечити активний відпочинок дітлахів прямо під час уроку дозволяють фізкультхвилинки для початкової школи.

Користь

Ефективність уроку значною мірою залежить від його структури. Одноманітні навчальні дії стомлюють молодших школярів, знижують їх зацікавленість, призводять до виникнення емоційного дискомфорту. Фізкультхвилинки на уроках в початковій школі:

  • перемикають увагу дітей на інший вид діяльності;
  • знижують статичне навантаження на хребет;
  • дають відпочинок органів зору;
  • покращують кровообіг застійних ділянок;
  • активізують дихання;
  • “розвантажують” мозок, бо замість лівої півкулі активно працює праве, що відповідає за образне мислення;
  • піднімають настрій учням;
  • підвищують їх працездатність і активність на занятті.
Цікаве:  Вправи для спини з гантелями: комплекси для жінок і чоловіків