Вправи в домашніх умовах
Виконувати з дитиною такий комплекс можна вдома або в дитячому садку (школі). Рекомендується спочатку, щоб малюк привчився робити ці вправи в домашніх умовах – разом з мамою. Це дуже просто і стане відмінною можливістю додатково пограти з дитиною, виконуючи при цьому корисну зарядку. Чи корисно організувати всю сім’ю робити вправи разом.
Ось описані деякі з них:
Порахувати всі предмети в кімнаті, стежачи обома очима за кожним. Потім по черзі один прикривати ручкою (злегка) і робити те ж саме.
Виглянути у вікно і подивитися на всі предмети, які потрапляють в поле зору. Можна також порахувати їх: двома очками, а потім прикривши один.
Для різноманітності рекомендується взяти аркуш паперу або картону (формат А5 або А4), вирізати віконце (круглої або квадратної форми) і постежити через нього – за обстановкою в будинку, за фігурами на вулиці.
Ловити очима сонячний зайчик. Це вправа можливо в сонячну погоду – за допомогою дзеркальця. Дорослий направляє, а дитина нехай спостерігає за очками непосидою-зайчиком і таким чином тренує їх.
Вправа для всієї родини: поставити кошик посеред кімнати і акуратно закидати в неї маленькі м’ячики.
Відкривати і закривати очі – це гра в «світло-темно», що також буде цікаво для зовсім маленького чоловічка.
Швидке моргання – немов не війки змахують, а крила метелика.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
