Клітковина для схуднення – як правильно вживати і ефективність

Здорове харчування – це сьогодні одна з найактуальніших тем. Всі хочуть бути красивими і стрункими. Причому століття божевільних дієт відходить у минуле. Люди починають розуміти, що екстрене схуднення серйозно шкодить здоров’ю. Тому починають звертати увагу на якісний і кількісний склад раціону. Це правильно, тому що саме тут і криється вирішення проблеми.

Багато чули про користь клітковини для схуднення. Але найчастіше ці знання досить стрімчасті. Сьогодні постараємося заповнити ці прогалини.

Все нове – забуте старе

Незважаючи на велику кількість нових методик і препаратів, дієтологи знову повертаються до того, чим користувалися їхні колеги. У 70-ті роки минулого століття клітковина для схуднення використовувалася дуже широко. Це просто, недорого, а головне, дієво. Але в 90-х більшість відмовилися від цього методу на користь низьковуглеводних і білкових програм. Пояснити це просто, таким чином легко вирішувалося запит на миттєвий результат.

Цікаве:  Харчування при гіпертонії: список дозволених і заборонених продуктів. Меню для гіпертоніка

Сьогодні ситуація докорінно змінилася. Клітковина для схуднення знову використовується дуже широко. Практично кожен фахівець в області здорового харчування обов’язково використовує її в рамках своїх призначень. Це дає кожній людині шанс бути здоровим і красивим без зайвих витрат.