Лікувальна фізкультура при сколіозі: комплекс ефективних вправ

Кучер В.Г.

Види лікування

ЛФК при сколіозі 1 ступеня є основним видом терапії, не вимагає додаткових медичних заходів. Крім регулярної гімнастики пацієнту слід обмежити фізичні навантаження, правильно обладнати робоче місце, виключаючи тривалі викривлення хребта.

Захворювання другого ступеня вимагає консультацій у ортопеда, невролога, пульмонолога. Хворому підбирають спеціальне взуття, коригувальну ходу і поставу. Призначається комплекс лікувальної фізкультури при сколіозі 3 і 4 ступенів на додаток до фізіотерапевтичним, мануальним процедур, фармакологічної терапії.

Загальні правила ЛФК

Гімнастика, рекомендована при викривленні хребта, не є тимчасовим заходом. Для підтримки постійної форми її необхідно проводити регулярно, як невід’ємну частину способу життя. Виконуючи вправи при сколіозі, слід пам’ятати кілька важливих і основних правил, які допоможуть забезпечити відмінні результати.

  • При заняттях лікувальною фізкультурою виключена навантаження при вертикальному положенні тіла. Потрібно уникати різких поворотів тулуба, активних танців, швидкого бігу і стрибків.
  • Гімнастика проводиться у повільному темпі, поступово збільшується кількість повторень кожної вправи. Починати необхідно з простих розігрівають м’язи рухів.
  • У формуванні правильної постави важливу роль відіграють руки і ноги. В комплекс необхідних вправ включається декілька обов’язкових підходів на ці групи.
  • Займаючись фізкультурою, потрібно приділити особливу увагу техніці проведення занять. Вправи для боротьби з захворюванням несиметричні, вимагають чіткого виконання.
  • Заключна частина гімнастики спрямована на розслаблення м’язової тканини. Проводиться відновлення дихання, масаж.
    • Цікаве:  Холангіт: симптоми, лікування і наслідки

    Результат виконання вправ при сколіозі багато в чому залежить від часу проведення тренування, її регулярності і дотримання приписів спеціаліста.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8