Цитрусові і серцеві захворювання
Не варто очищати часточки плоду від смаку білої плівки. У таких перетинках приховано багато чого з того, що приносить користь для здоров’я. І шкода мандаринів для сердечників мінімальний. Глікозиди, що містяться в білих плівках плоду, зміцнюють стінки судин, розбивають бляшки, які можуть закупорити струм крові. Той, хто регулярно вживає мандарини, рідко страждає від серцево-судинних захворювань. Плоди значно знижують ризик атеросклерозу, оскільки речовини, що містяться в їх м’якоті, перешкоджають відкладенню на стінках кровоносних артерій шкідливого холестерину. Мандарини знижують тиск, і тому їх слід вживати для профілактики інсультів.
Цитрусові і розхитані нерви
Вже один вигляд сонячного помаранчевого плода з ошатними глянцевими листочками здатний прогнати сплін і вселити оптимізм. Але і речовини, що містяться в мандарині, користь і шкоду якого ми тут розглядаємо, теж благотворно впливають на розхитані нерви. Магній підвищує загальний тонус. Якщо налити в ванну 5-6 крапель ефірного мандаринового масла, то після прийому водної процедури безсоння зникне. Плід насичує організм вітамінами, що надає бадьорість і дає заряд енергії. Якщо у вас на роботі був напружений день, додайте до столовій ложці меду три краплі ефірного масла мандарина. Втому як рукою зніме, а нервова система прийде в норму. Як бачимо, антидепресантом є більш всього шкірка. Але і м’якоть плода помітно піднімає настрій. Особливо корисний при розхитаних нервів сік танжерина, инчарина і сатцумы.
