Як приготувати хороший чай для схуднення самостійно?
Для того щоб приготувати чай для схуднення в домашніх умовах, слід запастися терпінням і включити мозок на повну. Адже нам потрібен дійсно ефективний і безпечний чай. Відгуки про рецепти чаю для схуднення виключно позитивні, якщо брати до уваги протипоказання.
Для приготування суміші для заварювання нам знадобляться наступні інгредієнти: аптекарська кора крушини, корінь кульбаби, листя петрушки, кріп, листя м’яти (всі інгредієнти повинні бути підготовлені в кількості однієї чайної ложки). Після того як всі складові будуть перемішані, потрібно одну столову ложку чайної суміші залити 250 мл окропу і настоювати протягом п’ятнадцяти хвилин. Після чого не поспішати відразу пити чай, потрібно попередньо остудити і процідити. Приймати напій для схуднення рекомендується вранці, натщесерце, а курс застосування – 2 місяці.
Для такого рецепта запасіться заздалегідь столовою ложкою сушених березового листя, жменею листя ожини, які без проблем продаються в будь-якій аптеці, і останній компонент – 15 грам мати-й-мачухи. Всі трави слід ретельно перемішати і залити холодною водою. Нагрівати чай потрібно на водяній бані, після того як відвар закипить, слід варити його ще як мінімум 10 хвилин. Після чого отриманий чай рекомендується остудити і процідити. Вживати його краще два рази в день: перед сніданком і після обіду.
Для останнього домашнього чаю нам знадобляться ягоди горобини і сухе листя кропиви. Залити суміш 500 мл окропу і залишити на плиті кипіти ще на 5-10 хвилин. Після чого чай повинен охолонути і настоятися протягом трьох годин. Пити по півсклянки в перервах між трьома основними прийомами їжі.
Особливою популярністю користується імбирний чай для схуднення, відгуки про який свідчать про те, що він покращує обмін речовин. Перед застосуванням таких саморобних чаїв слід в обов’язковому порядку проконсультуватися з лікарем, адже вони мають свої протипоказання.
Наприклад, категорично заборонені домашні чаї в період вагітності, тим, хто має загострений гастрит або виразку, а також хвороби кишечника і нирок. Чай допоможе боротися із зайвою вагою як додаткова міра, в тандемі з правильним харчуванням та фізичною активністю.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8
