Напої з імбиром для схуднення: найбільш ефективні рецепти

Боротьба за гарне струнке тіло передбачає комплексний підхід. Фізичні навантаження і правильне харчування творять чудеса. Якщо немає можливості відвідувати спортзал, але є бажання скинути зайву вагу, можна готувати напої з імбиром для схуднення, які забезпечують жиросжигающие ефект. Основний компонент таких засобів – імбир. Його корінь має масу корисних властивостей, тому, якщо готувати з нього смачні чаї або коктейлі, можна не тільки позбутися від жирових відкладень, але і зміцнити імунітет і поліпшити самопочуття.

Користь імбиру для схуднення

Корінь імбиру виступає самої корисної спецією. З його допомогою можна зміцнити захисні сили організму, вилікувати вже почалася застуду. Напої з імбиру відмінно зігрівають в холодну пору, покращують травлення, активізують обмін речовин, сприяють нормалізації артеріального тиску.

Імбир активізує термогенез. Втрата ваги здійснюється за рахунок того, що корінь стимулює вироблення тепла, яка супроводжує всім процесам, які відбуваються в організмі. Термогенез супроводжує перетравлення їжі та кровообіг. У людей, які страждають від зайвої ваги, термогенез протікає мляво, що негативно позначається на швидкості метаболізму.

Цікаве:  Дієта Дюка: меню на кожну фазу, рецепти, відгуки

Імбир полегшує травлення, прискорює всмоктування поживних речовин стінками кишечнику. Завдяки антисептичним властивостям знижується ризик кишкової інфекції. Імбирні напої допомагають позбутися почуття нудоти при переїданні і полегшують стан під час синдрому роздратованого кишечника.

Можливості цього унікального кореня безцінні. Напої з нього нейтралізують накопичилися в травній системі гази.

Імбир нормалізує рівень кортизолу та інсуліну. Кортизол приймає важливу роль в оптимізації витрат енергії. Якщо людина перебуває у стресі, його рівень підвищується, в результаті чого процес розщеплення жирів припиняється, і вони починають активно накопичуватися.

Імбир також впливає на інсулін, за рахунок чого вдається стабілізувати рівень глюкози в крові. Це допомагає приборкати сильне почуття голоду і перешкоджає накопиченню «шкідливого» холестерину.

Для імбиру також притаманна властивість – послаблювати м’язовий біль, що особливо важливо для тих, хто веде боротьбу із зайвою вагою і підключає для цього активні фізичні навантаження.

Напої з імбиром для схуднення посилюють кровообіг і нормалізують рівень глюкози в крові, справляються з синдромом хронічної втоми.