Боротьба за ідеальну фігуру для багатьох дівчат і жінок стає першочерговим завданням. У хід йдуть всі вільний час і гроші. Потрібно купити абонемент у спортивний зал, спеціальні креми і лосьйони для роботи з проблемними зонами. А крім цього, потрібно дотримуватися дієти і харчуватися тільки корисними продуктами. Погодьтеся, завдання досить складні. А щоб заощадити час і гроші, рекомендуємо спробувати вам оцтове обгортання для схуднення.
Трохи про самому методі
Тільки на перший погляд ця техніка здається чимось новим. А адже багато згадають, як за допомогою компресів з оцтом збивали високу температуру у дітей. Але це лише один з варіантів використання цього розчину. Звичайна вода з оцтом використовується для того, щоб знімати біль у суглобах і лікувати артрити. Вона допомагає при варикозному розширенні вен.
Оцтове обгортання для схуднення стали широко застосовувати порівняно недавно. Тепер, готуючись до пляжного сезону, милі дами роблять собі компреси, які дозволяють привести в норму проблемні місця. Такий засіб ефективно працює для зняття набряків. Тобто жирова клітина розлучається зі своїми заощадженнями, завдяки чому шкіра стає більш гладенькою і ніжною. Йде апельсинова кірка.
Може допомогти оцет
Давайте подивимося з точки зору фізіології. Як може оцет впливати на жирові відкладення? За аналогією з жарознижувальними властивостями можна припустити, що, потрапляючи на шкіру, оцет її охолоджує. Як же це може допомогти в даному випадку?
Оцтове обгортання для схуднення використовується тому, що організм відповідним чином реагує на такий вплив. Оскільки він прагне підтримувати одну і ту ж температуру час, він буде природним чином реагувати на охолодження. Тобто він буде змушений прискорити обмінні процеси в жировій прошарку, розташованої під шкірою.
Що відбувається в результаті? Підвищується витрата калорій, і запускаються процеси окислення жирових клітин. Оцтове обгортання для схуднення діє ще й тому, що допомагає швидко вивести з тканин рідина. Це сприяє ефективній боротьбі з целюлітом.
Результати
Це найголовніше, що цікавить кожну жінку, яка мріє привести фігуру в порядок. Це підтверджують численні відгуки. Оцтове обгортання для схуднення працює найчастіше всупереч самим сміливим сподіванням. Всього одне обгортання допомагає позбавиться від 2-3 зайвих кілограмів. Але це ще не все. Звичайно, щоб досягти серйозних змін, важливо виконувати обгортання цілим курсом. Однак він має цілий ряд позитивних впливів на організм. Що характерно, процедури абсолютно безпечні.
- Судини під впливом оцту досить сильно розширюються. Звичайно, це створює передумови для прискорення теплообміну.
- Всі інші ефекти стають прямим наслідком. Тобто прискорюються обмінні процеси, і починає активізуватися розщеплення жирових відкладень.
- Омолодження шкіри. Сповільнюються процеси старіння шкіри. Крім того, оцет стимулює відновлення шкіри.
Оцінка ефективності
Якщо ви вперше вирішили зробити оцтові обгортання для схуднення в домашніх умовах, то важливо правильно оцінити результати. Для цього потрібно обов’язково виконати виміри і зважити. Бажано робити це вранці, натще, в один і той же час. Втрата сантиметрів відбувається здебільшого за рахунок втрати рідини. Але і на жирову масу процедури теж впливають.
Отже, за допомогою стрічки потрібно буде виміряти обсяги талії і стегон. Запишіть цифри, щоб потім їх можна було порівняти. Після кожної процедури цифри будуть дуже радувати. Звичайно, після того як ви поп’єте чай, частина води повернеться назад. Тому бажано провести не менше 10 сеансів, щоб в результаті схуднути на один розмір. Найголовніше, що вам не доведеться робити для цього щось особливе.
Комплексний вплив
Можна обмежитися тільки обгортанням. Цього буде достатньо для зменшення живота. Оцтове обгортання для схуднення має обмежений вплив на організм, тому бажано поєднувати процедури з відвідуванням спортивного залу та сауни, походами в басейн. Не завадить раціональна дієта і салонні процедури.
Користь від процедури буде значною, якщо не пропускати обгортання і виконувати їх за всіма правилами. Вони допомагають прибрати все зайве в проблемних зонах, які погано піддаються корекції. Це нижня частина живота, внутрішня частина стегна або бока. У кожної жінки вони свої.
Вибираємо оцет
Це важливий момент. Рецепт оцтового обгортання для схуднення передбачає використання натурального яблучного оцту. Краще всього, якщо його ставити вдома, самостійно. Але в аптеці можна купити досить якісний продукт. Яблучний оцет – це натуральний продукт, який одночасно насичує шкіру вітамінами і корисними речовинами, а також дозволяє скорегувати наслідки зимових посиденьок біля телевізора. Це живий продукт, який зовсім не схожий на хімічний розчин, відомий під назвою оцтова кислота.
Ще в старовину дівчата використовували яблучний оцет для підготовки до весілля. Вони змочували в ньому сорочки і одягали їх на тіло. Залишали до повного висихання. Після процедури шкіра ставала дуже ніжною і гладкою. Щоб не отримати опік, необхідно вибирати тільки натуральний продукт. Він завжди продається в пляшці з темного скла. Концентрація коливається від 3 до 9%. Якщо потрібно знизити концентрацію, то використовується чиста вода.
Тепле або холодне обгортання
Будь-який з цих варіантів допомагає отримати хороший результат. Більшість відгуків сходиться в цифрах: за 10 сеансів реально схуднути на один розмір і скинути 2 кг. Але тепле оцтове обгортання для схуднення живота в домашніх умовах використовується частіше, оскільки здатне забезпечити більш помітні результати. При виборі методу необхідно враховувати проблеми і запити:
Різні техніки виконання
Оцтові обгортання для схуднення, фото яких можна побачити в рекламних проспектах салонних послуг, що виконуються двома способами:
При гарячому обгортанні після нанесення складу тіло загортають. Найкраще укутати теплою ковдрою. Тоді результат буде ще більш відчутним. Деякі надходять по-іншому, надягають зручний одяг і займаються домашніми справами або навіть спортом.
Рецепт для обгортання
Дуже важливо щоразу перед процедурою готувати свіжий складу. Звичайно, оцет є прекрасним консервантом, але все одно тривале зберігання небажано. У першу чергу тому, що він найчастіше використовується не один, а разом з іншими компонентами. Ще один важливий момент: найкраще змішувати інгредієнти однакової температури. Є кілька варіантів суміші для обгортання, кожна з яких має свої особливості:
- Класична суміш – це 200 мл води і стільки ж 6% яблучного оцту. Обидва інгредієнта повинні бути трохи тепліше кімнатної температури. Якщо у вас шкіра дуже чутлива, то рекомендується збільшити кількість води в 2 рази. Цей склад наноситься під харчову плівку.
- Обгортання з медом. В цьому випадку результат буде давати не тільки оцет, але й мед, який відомий своїми цілющими властивостями. Для приготування знадобиться 70 г меду, 50 мл оцту (3%) і 20 мл води. Для того щоб підсилити ефект, можна ще додати 4 краплі цитрусового ефірного масла. Приготовану суміш потрібно втерти в проблемні зони і обернути харчовою плівкою.
- Рецепт з глиною. Косметична глина надає дуже гарний вплив на шкіру і допомагає боротися з целюлітом. Вам буде потрібно 100 г глини і 50 мл оцту, а також чайна ложка кориці. Наносити потрібно складу безпосередньо на шкіру і обернути плівкою.
Загальні правила
Процедура дає хороший ефект і порівнянна з салонної. Це підкреслюють у своїх відгуках дієтологи і звичайні жінки, які переконалися в її ефективності на практиці. При цьому вартість її доступна всім. Тому в переддень літнього сезону обов’язково приділіть своїй красі трохи часу. Тим більше що проводяться процедури не частіше трьох разів на тиждень.
- Коли виконуєте процедуру вперше, то не залишайте складу на шкірі довше 30 хвилин. Якщо відчуваєте печіння, то необхідно відразу його змити теплою водою і змастити шкіру будь-яким пом’якшувальною кремом.
- Обертаючи тіло плівкою, потрібно пам’ятати, що туго перетягувати м’які тканини не можна. Вам необхідний парниковий ефект, а не корсет.
- Обертати потрібно починати знизу, поступово піднімаючись вгору.
Рекомендації та поради
У тому, що ця процедура ефективна, сумніватися не доводиться. Це підтверджують численні відгуки. Оцтове обгортання для схуднення живота може бути ще більш ефективним, якщо дотримуватися рекомендації косметологів. Фахівці рекомендують виконувати процедуру ввечері, безпосередньо перед сном. Вночі продукт продовжить свою дію, а шкіра встигне відновиться.
Але є ще маса способів, щоб підвищити ефективність процедури. Звичайно, для цього буде потрібно більше вільного часу, але не варто економити на своїй красі. Обов’язково прийміть гарячий душ, пройдіться по тілу спеціальною масажною щіткою з натуральним скрабом. Після виконання процедури і змивання складу треба нанести антицелюлітний крем. Він дозволить продовжити процес спалювання жиру і вночі, поки ви відпочиваєте.
