Щастя з точки зору психології
Психологи стверджують, що щастя – це глибоке задоволення власним життям. Це позитивне сприйняття себе і навколишнього світу. Наша проблема в тому, що ми не вміємо цінувати те, що маємо. Людська природа така, що, отримуючи, ми хочемо все більше і більше. З одного боку, амбіційність дозволяє людству розвиватися і рухатися далі. Але у цій гонитві люди не можуть бути щасливі, вони просто не помічають радості мить.
Щастя в дрібницях
Психологи стверджують: людський організм влаштований таким чином, щоб вчасно помічати небезпеку. Цей рефлекс необхідний людині для виживання, однак у повсякденному житті він часто заважає. Адже ми починаємо акцентувати увагу на негативі, ігноруючи те прекрасне, що нас оточує.
Ми не звикли звертати увагу на маленькі радості – гарячий кави, ранкове сонце, посмішку рідної людини. Для того, щоб навчитися радіти цих речей, потрібно багато чого переосмислити і усвідомити. Коли людина, змучений і втомлений від власних негативних думок, намагається глибше заглянути в себе, він починає розуміти речі, які колись були йому недоступні.
Британські вчені у своєму дослідженні з’ясували, що вранці відчувають себе щасливими лише 25 % випробовуваних. Зате до обіду все помітно підбадьорюються. Було помічено, що сприяють гарному настрою зовсім невеликі приємні події – автомобіль, який поступився дорогу, смачний обід під час робочого перерви, спонтанні обійми з випадково зустрівся знайомим, тепле спілкування з колегами.
Для початку для того, щоб стати щасливою людиною, почніть щоранку дякувати Всесвіт за пробудження і сонячне світло. Помічайте маленькі принади, що оточують кожного з нас щодня, і радійте їм, немов дитя.
