Профілактика
Причини, симптоми, лікування та профілактика гаймориту докладно описані в цьому матеріалі. Остання його частина присвячена якраз профілактики.
Найголовніше, що виконувати її цілком можна і в домашніх умовах. Щоб запобігти гайморит, потрібно остерігатися всіляких інфекцій. Адже найчастіше саме із-за них патогенна мікрофлора виявляється в носовій порожнині. Цьому сприяє вдихання вірусів і бактерій, які виявляються в організмі разом із забрудненим повітрям або в результаті звичайної застуди. Щоб цього не сталося, потрібно стежити за захисними силами організму, берегти своє здоров’я, не допускати переохолоджень, а при необхідності негайно починати медикаментозну профілактику вірусних захворювань.
Також варто побоюватися алергії. Якщо ваше захворювання пов’язане саме з нею, то необхідно якнайшвидше визначити потенційний алерген, в майбутньому намагатися уникати з ним найменшого контакту.
Як не дивно, але одне з найбільш ефективних засобів для запобігання гаймориту – вода. Якщо ви часто перебуваєте у приміщенні з низькими показниками вологості повітря, то ризик захворіти гайморитом зростає багаторазово. Так що якщо така проблема є у вашому будинку, обов’язково встановіть зволожувач повітря, особливо якщо з вами живуть діти. Він очистить повітря в кімнаті, запобігає пересихання слизової оболонки в носовій порожнині.
Важливо підтримувати водний баланс і в самому організмі. Цього можна домогтися, використовуючи мінеральну воду, компоти, морси, натуральні соки. Рекомендується пити чай на травах.
І ще кілька загальних порад, які послужать гарною профілактикою цього захворювання. Слідкуйте, щоб ваш одяг завжди відповідала сезону і показниками температури за вікном. Намагайтеся уникати контактів з носіями вірусної інфекції. Включіть в свій щоденний раціон достатню кількість мікроелементів і вітамінів. Дуже важливо дотримуватися режиму праці та відпочинку. Сну потрібно приділяти не менше восьми годин на добу.
Щоб протистояти проникненню інфекції в пазухи, намагайтеся застосовувати противірусні засоби.
