Швидкі і смачні сніданки — Топ 5 рецептів для всієї родини

Правильний повноцінний сніданок є найважливішим прийомом їжі для людини. Саме завдяки сніданку організм отримує всі необхідні мікроелементи, які забезпечують повний заряд енергії на весь день. Якщо не пропускати ранкові прийоми їжі, то можливо вийде скинути парочку зайвих кілограмів. Адже хороший сніданок значно скоротить кількість переїдання вдень і ввечері.

Найчастіше ранковий прийом їжі відкладається на потім через нестачу часу на приготування складних і корисних страв. Тому в цій статті зібрані топ–5 швидких сніданків, приготування яких займає лічені хвилини.

Яєчня в цибулевих кільцях

Яєчня на сніданок – класика. Але цей варіант не зовсім звичайний. Яєчня в цибулевих кільцях виходить дуже смачним і оригінальним стравою. Особливо такий сніданок оцінять чоловіки.

Інгредієнти:

  • 1 велика цибулина;
  • 4 курячих яйця (можна перепелині);
  • 1 ст. л. борошна;
  • 1 ст. л. сухарів для панірування;
  • 0,5 склянки молока;
  • Щіпка солі;
  • 20 г. твердого сиру;
  • Чорний перець мелений – за смаком;
  • 1 пучок зелені;
  • Масло пісне – для смаження.
Цікаве:  Пісні страви - кращі рецепти, особливості приготування та відгуки

Для початку потрібно підготувати три тарілки: в першу насипати панірувальні сухарі, у другу налити молоко і в третю насипати борошно, яку потрібно перемішати з сіллю і меленим перцем.

Велику цибулину очистити і нарізати широкими (приблизно 10 мм) кільцями.

Відібрати цілі кільця більшого розміру.

Вмочити їх у борошні, молоці і панірувальних сухарях.

Викласти цибульні кільця в сковороду з добре розпеченим рослинним маслом. Обсмажити з двох сторін.

У кожне обсмажене кільце вбити по яйцю і посолити. Смажити поки не схопиться білок.

Акуратно зняти на тарілку із зеленню, посипати сиром тертим на крупній тертці і подати до столу.