Смузі – це що таке? Рецепти домашніх коктейлів для схуднення

Багато вибирають смузі для сніданку. Немає кращого способу почати день, ніж отримати задоволення від смачної порції фруктів і овочів. Є кілька різновидів смузі: для схуднення, зелені або для детоксикації. У них міститься багато поживних речовин, білок і клітковина.

Смузі – це ідеальний сніданок, який є частиною повноцінного здорового харчування. Можна додавати свіжі продукти в свій раціон, не жертвуючи при цьому смаком. У статті представлені чудові рецепти смузі (для блендера) для схуднення, що дозволяють вживати фрукти, молоко, білок, імуномодулюючий йогурт і іншими поживні речовини, і вони відмінно підходять для тих, хто дотримується дієти.

Цікаве:  90-денна дієта роздільного харчування: меню, рецепти, відгуки, результати

Якщо потрібно швидко втратити 2-4 кг, рекомендується спробувати 3-денний детокс і подивитися, наскільки ефективними можуть бути смузі для зниження ваги. Детокс-смузі – це потужний інструмент для зниження ваги, який можна (і потрібно) використовувати кожен день.