Вправи для обличчя і шиї. Фейсбілдінг для обличчя

Кучер В.Г.

Розгладжуємо область лоба

Втомилися від поздовжніх зморшок в цій галузі, тоді варто виконувати наступні вправи:

  • Кладемо руки на лоб, таким чином, щоб мізинці знаходилися над бровами. Потім піднімаємо і опускаємо брови, а руки, як би перешкоджають цьому.
  • Вказівним і середнім пальцями злегка натискаємо на перенісся і фіксуємо поздовжню м’яз. Потім зрушуємо брови, як би хмуримося.

    • Вправ багато, і в рамках статті неможливо описати всі. Ми розглядаємо лише деякі. Тепер поговоримо трохи про систему вправ «Ревитоника» для особи, засновником якої стала Наталія Осьминина. Принцип той же, регулювання напруги і розслаблення м’язів обличчя і шиї. Курс виконуваних занять місяць.

    Цікаве:  Як позбутися від зморшок під очима ефективно і швидко

    Який буде отриманий результат?

    У процесі регулярних тренувань:

    • відбудеться коригування овалу обличчя, піде другий підборіддя;
    • покращиться кровообіг, завдяки якому вирівняється контур особи;
    • сформується красива лінія щелепи;
    • зникнуть зморшки і мішки під очима.

    Зміни будуть помітні після декількох тренувань. Розглянемо протипоказання.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8