Як нормалізувати роботу кишечника народними засобами
При виконанні фізичних вправ і правильному харчуванні дійсно можна домогтися позитивного ефекту. Однак це відбудеться не відразу. Але що робити, якщо проблему потрібно вирішити набагато швидше? В цьому випадку допоможе народна медицина.
Щоб позбутися від неприємної симптоматики, можна спробувати заварити траву сени. Для цього одну столову ложку складу треба залити 250 мл окропу. Рідина повинна трохи настоятися. Остиглий відвар потрібно процідити і пити рівними частинами на протязі всього дня. Однак цей рецепт не рекомендується дітям і вагітним представницям прекрасної статі. Це пояснюється тим, що іноді трава сени провокує дискомфорт і больові відчуття.
В такому випадку краще всього приготувати смачний і корисний десерт. Для цього необхідно в рівних пропорціях нарізати фініки, інжир, чорнослив, курагу і родзинки. Після цього склад потрібно ретельно перемішати і в нього додати мед. Їсти корисне ласощі потрібно по три ложки протягом всього дня. Даний засіб припаде до смаку дітям. Також воно рекомендовано вагітним жінкам і літнім людям.
Також позитивно на роботі кишечника позначається вживання натурального рослинного масла. Для цього потрібно щодня приймати по одній ложці рідини. Підійде оливкова, соняшникова або лляне масло. Краще всього пити його натще. Такий спосіб дозволяє позбавити від запорів немовлят, тільки для них доза повинна бути значно менше (достатньо кількох крапель).
Цілющими властивостями володіють пшеничні і житні висівки. Для того щоб отримати позитивний ефект, їх необхідно спочатку запарити в окропі. Після цього висівки вживаються в чистому вигляді або додаються в каші або салати, виходячи з побажань хворого. У середньому дорослій людині потрібно близько 30 г цього корисного продукту на добу. Але не варто відразу починати лікування з великих обсягів висівок. На початкових етапах буде достатньо однієї ложки в день.
Якщо ж народні методи і лікарські препарати виявилися безсилими, то рекомендується звернутися до фахівця. Можливо, розлад працездатності кишечника пов’язано з більш серйозними патологіями, які потребують негайного лікування.
