Як шкідливі речовини виводяться з організму
Надходять продукти харчування розщеплюються до найменших частинок і всмоктуються в кров, яка потім доставляє їх до тканин. Разом з кров’ю метаболічні продукти проникають у печінку, легені та нирки, звідки і виводяться. Деяка частина таких речовин виводиться разом з виділенням поту через шкірні покриви, однак, цей процес відбувається тільки при підвищенні температури.
Важливо своєчасно очистити організм від шлаків і токсинів, щоб можна було нормалізувати своє самопочуття і не допустити розвитку небезпечних захворювань.
Підготовка до очищення
Існують найрізноманітніші способи очищення організму від шлаків, найголовніше – провести попередню підготовку перед очисними процедурами. Важливо приділити увагу деяким нюансам, зокрема таким як:
- контроль над своїми емоціями;
- відмова від вживання алкоголю, тютюнопаління та частого прийому лікарських препаратів;
- вживання в їжу тільки свіжих рослинних продуктів.
Здоровий спосіб життя повинен стати вашою звичкою. Потрібно якомога більше рухатися, здійснювати прогулянки на свіжому повітрі. Крім того, обов’язково повинен бути здоровим і повноцінним сон (не менше 7-8 годин на добу).
Для нормалізації самопочуття можна приймати ванни з додаванням цілющих трав. Такі процедури треба закінчувати обливанням або холодним душем. Курс процедур становить 10-12 днів. Це дозволить посилити мікроциркуляцію крові і сприяє виведенню шлаків через шкірні покриви.
