Рослини для підвищення лактації
А які продукти підвищують жирність грудного молока ще? Особливе місце серед рослинних продуктів, що стимулюють лактацію, займають: кмин, кріп, фенхель. Сюди ж слід віднести кульбаба, кропиви, плоди шипшини, деревій, материнку, аніс і мелісу, а також лісовий і волоський горіх. З садово-городніх культур для стимулювання лактації застосовують: моркву, редьку і листя салату. З цих продуктів готують різні настої і відвари. Їх вживають у вигляді напоїв і чаїв. Такі засоби допомагають налагодити процес вироблення молока в період сталися лактаційних кризів.
Народні засоби
Поліпшити якість лактації та підвищити жирність грудного молока (відгуки багатьох жінок про це свідчать) дозволяють деякі народні рецепти, які найчастіше рекомендуються і педіатрами. Ось деякі з них:
- Взяти по 100 грамів родзинок, кураги, інжиру і волоських горіхів, перемішати і перемолоти. На 400 грамів сухої суміші додати 100 грамів меду. Отриманий засіб вживати по 1 столовій ложці перед кожним годуванням дитини.
- Чорний чай, заварений в гарячому молоці.
- Волоські горіхи запарити в молоці і настояти протягом години. Вживати по 1 столовій ложці перед кожним годуванням.
- Свіжовичавлений морквяний сік, який часто додають жирне молоко, мед, фруктові і ягідні соки, які потрібно вживати 2-3 рази на день.
Існує безліч інших рецептів для поліпшення лактації, ефект яких підтверджений багатовіковим застосуванням.
