Насіння льону
Вибираючи спосіб, як ефективно почистити кишечник, потрібно звернути увагу на насіння льону. Цей рослинний компонент має в своєму складі велику кількість поліненасичених жирних кислот (омега-3). Насіння льону містять велику кількість антиоксидантів, харчові волокна (рослинну клітковину). Крім насичення організму корисними речовинами, насіння льону сприяють очищенню кишечника.
Цей природний матеріал, потрапляючи в організм, вбирає воду і розбухає. Під час проходження по товстій кишці такі маси виводять токсини, слиз із системи. Науково доведено, що цей продукт дозволяє уникнути розвитку ракової пухлини в кишечнику, а також сприяє поліпшенню роботи серцево-судинної системи. При цукровому діабеті цей продукт є джерелом корисних компонентів, що в деяких випадках дозволяє позбутися від необхідності колоти інсулін.
Насіння льону потрібно перед вживанням помолоти (можна застосовувати кавомолку). Далі продукт змішують з молоком, йогуртом, додають у фруктові салати, соки. Можна вживати насіння льону у вигляді каші.
Щоб досягти швидкого результату, одну столову ложку мелених насіння змішують зі склянкою води. Такий засіб потрібно випивати за півгодини до їди вранці і перед сном.
