Хронічні недуги дихальних шляхів
Як в домашніх умовах позбутися хропіння? У людей, страждаючих хронічними недугами, в дихальних шляхах відбувається скупчення великої кількості слизу. Ці маси призводять до звуження просвіту, що і стає причиною нічних звуків. Для усунення проблеми знадобиться застосування наступних заходів:
- полоскання ротової і носової порожнини;
- проведення інгаляційної терапії;
- закапування носа.
Для проведення процедур полоскання використовують сольовий розчин. Приготувати його досить просто. Для цього 1 ст. л. солі засипають в 1 л кип’яченої теплої води і чекають її повного розчинення. При полосканні горла в рот поміщають 2 або 3 ст. л. розчину, закидають голову і починають видавати гарчали і булькаючі звуки протягом 30-40 сек. Тривалість всієї процедури знаходиться в межах 5 хв. При полосканні носа розчин втягують ніздрями і пропускають його через рот.
Як позбавитися від хропіння в домашніх умовах? Відгуки багатьох людей підтверджують той факт, що неприємне явище можна усунути, закапуючи в ніс обліпихову олію. Його набирають у піпетку і по 2 крапельки вводять у кожну ніздрю, роблячи при цьому глибокий вдих.
Проблему усунення хропіння дозволить вирішити інгаляційна терапія. Для проведення подібних процедур готують ємність, наповнюючи її гарячою водою, в якій розчинений склянку трав’яного настою чебрецю, евкаліпта або м’яти. Сухі рослини в обсязі 100 г запарюють склянкою окропу і настоюють 20-30 хв. Після приготування розчину людина має нахилити голову над ємністю і почати вдихати пару через ніс та рот.
Проведення інгаляційної терапії можливо і з застосуванням ароматичної лампи. Для цього в неї наливають воду з декількома крапельками ефірного масла, отриманого з евкаліпта. Після цього в лампу поміщають запалену свічку і залишають подібний пристрій на 20-30 хв.
