Алергія
Ще одним фактором, який може перешкодити введенню прикорму, є алергія. Щоб напевно знати, що алергії на певний продукт немає, потрібно вводити нові види їжі поступово. Починати з однієї-двох ложок, додаючи кожен день ще по одній ложці, і доводити до норми, рекомендованої за віком. Не варто при цьому вводити новий продукт частіше, ніж раз на тиждень. Починати слід з безбарвних каш і овочів, так як вони є найбільш гіпоалергенними. Такі яскраві овочі, як гарбуз і моркву, найчастіше викликають алергію.
Вікові норми харчування немовлят
Для того, щоб вводити прикорм правильно, потрібно дотримуватися вікову норму по кількості вживаних продуктів. Передозування мікронутрієнтів також небезпечна, як і її недолік. Наприклад, підвищений або знижений вживання їжі, багатої кальцієм і вітаміном Д, призведе до проблем з формуванням кісток. Нижче наведена таблиця введення прикорму, згідно рекомендацій ВООЗ.
|
найменування продукту |
вік введення |
до якого добового обсягу довести |
|
цвітна капуста, кабачок, брокколі та інші кольорові і зелені овочі |
4-6 місяців |
100 – 200 г |
|
Гіпоалергенні безмолочні каші |
5-7 місяців |
100 – 200 г |
|
фрукти (яблука, груші) і яскраві овочі(буряк, гарбуз, морква) |
7-8 місяців |
100 – 200 г |
|
перепелині яйця |
8 місяців |
починаючи з ¼ і не більше одного |
|
пюре з нежирного м’яса(індичка, кролятина, курятина) |
8-9 місяців |
100 – 200 г |
|
молочні каші |
9 місяців |
100 – 200 г |
|
сирок |
9 місяців |
не більше 50 м до року і не більше 100 м після |
|
кефір дитячий |
9 місяців |
не більше 200 мл |
|
фруктові соки |
10 місяців |
не більше 100 мл |
|
дитяче печиво |
10-12 місяців |
3-5 шт. |
|
риба |
10-12 місяців |
150-200 г |
|
яскраві фрукти та ягоди |
після року |
не більш як 150 г |
