З яких продуктів правильніше почати
Найкращим варіантом будуть гіпоалергенні овочі з низьким вмістом крохмалю. І такими є кольорова капуста, брокколі і кабачок. Але з тим, щоб дитина почав їх їсти, нерідко бувають проблеми, так як на смак вони не дуже приємні. Тут врятує, якщо дитина не знає, який може бути смачною і солодкої інша їжа. Тому ті, хто почав прикорм з фруктів, печива або солодких каш, частіше мають проблеми з тим, щоб умовити дитину з’їсти овочеве пюре.
Для маловагих дітей, як варіант, підійде рідка каша. Але перша каша повинна бути безмолочної і гіпоалергенною. Такими є гречана, рисова і кукурудзяна кашки.
Починати прикорм з м’яса і особливо риби не варто, це занадто агресивна їжа для знайомства.
До року основне завдання введення прикорму — це не нагодувати, а прищепити правильне харчову поведінку, навчити жувати їжу і по можливості користуватися ложкою. Варто пам’ятати про це, якщо дитина майже нічого не з’їдає. Головне, щоб він достатньо пив і докармливался грудним молоком або сумішшю.
