Спорт і целюліт
Не забувайте займатися спортом. У 2016 році вчений з Нью-Мексико Льон Кравіц опублікував статтю, в якій поділився отриманими результатами дослідження. Він упевнений, що саме спорт допомагає позбутися целюліту. Помічено, що у тренованих жінок м’язовий каркас не дозволяє жировим відкладенням проступати в дерму. Найбільш ефективні, каже Кравіц, силові вправи – присідання, випади, згинання ніг на тренажері.
Однак якщо харчування буде неправильним, годинник в залі не позбавлять вас від целюліту.
Ознаки целюліту
1. На першій стадії целюліт неймовірно складно помітити. З-за лімфатичного застою шкіра на стегнах і сідницях здається припухлой, але як і раніше залишається гладкою.
2. На другій стадії з-за поганого венозного відтоку порушується робота клітин, і формується шар щільної жирового прошарку. Жирова тканина розвивається у вигляді сіточки, що нагадує соти.
3. На третій стадії зона все ще залишається гладкою, але якщо зібрати її у складку, можна побачити “апельсинову кірку” у вигляді глибоких вм’ятин на шкірі.
4. На четвертій стадії проблемна область видно неозброєним оком, шкіра в’яла. Температура тут помітно нижче, ніж на інших ділянках тіла. Перевірити глибину целюліту можна за допомогою щипка – якщо біль від нього відчувається, целюліт запущений і вимагає тривалого лікування.
