Класичний масаж
Класичний масаж спини є найбільш поширеною технікою. Це вплив на всю спину. Такий масаж можна віднести і до лікувального, і до розслабляючому. Протипоказань для проведення сеансів практично немає.
Варто відзначити, що класичний масаж допоможе позбутися від головних болів, болів в спині і грудному відділі хребта. Також, впливаючи на капіляри і судини, масаж допоможе позбутися застійних явищ. Звідси, як підсумок, покращиться робота серця, нормалізується тиск.
Класичний масаж включає в себе всі техніки виконання.
Масаж попереку
Проблеми і болі в попереково-крижовому відділі хребта найбільш поширені. Спровокувати погіршення може будь-який незграбний рух. Для того, щоб уникнути подібних проблем, рекомендується проводити процедури масажу.
Масаж призначає лікар при міжхребцевих грижах, зсувах дисків. Але, перед тим як відвідати масажиста, необхідно переконатися в тому, що больових відчуттів немає. Краще всього це зробити в лікарні під наглядом медперсоналу.
Массажирование попереку проходить у кілька етапів. На першому сеансі це тільки погладжування. З другого дня можна починати робити більш серйозні руху – розминання, вижимання і розтирання. Рухи рук повинні бути інтенсивними. В кінці процедури масажист виконує погладжування. Всі рухи виконуються зверху вниз.
Масаж дозволяє поліпшити кровообіг і відтік лімфатичної рідини. Загальний час проведення 40 хвилин, але почати варто з 20-ти хвилин, поступово збільшуючи час.
